Tupakoinnin lopettamiseen voi liittyä vieroitusoireita. Oireiden ilmaantuminen, niiden kesto ja voimakkuus ovat hyvin yksilöllisiä. Edes poltettujen savukkeiden määrä tai nikotiiniriippuvuuden aste ei suoraan selitä oireiden ilmaantumista.

Vieroitusoireet ilmenevät tavallisesti muutaman tunnin kuluttua viimeisen savukkeen polttamisesta. Ne voivat alkaa voimakkaina, mutta laimenevat viikkojen tai kuukausien myötä. Valtaosalla oireet helpottuvat kuukauden kuluessa.

Yleisimpiä vieroitusoireita ovat

• ärtyisyys

• kärsimättömyys

• tupakanhimo

• levottomuus

• keskittymisvaikeudet

• univaikeudet

• päänsärky

• makeanhimo ja ruokahalun lisääntyminen.

Vieroitusoireita voidaan hoitaa sekä lääkkeellisin että lääkkeettömin keinoin. Neuvottele hoitohenkilökunnan kanssa lääkityksen tarpeesta ja siitä, mikä olisi sinulle paras vaihtoehto. Jos käytät nikotiinikorvaushoitoa, selvitä kuinka paljon ennen leikkausta sen käyttö on syytä lopettaa.

Omaa oloa voi helpottaa myös liikunnan, riittävän unen ja itselle sopivan rentoutumismenetelmän avulla. Kahvi voi pahentaa oireita, koska tupakoinnin lopettamisen jälkeen kahvin kofeiinin vaikutus voimistuu. Saat lisäohjeita vieroitusoireiden hoitoon ohjelman edetessä.