Haluamme ja tarvitsemme riittävää huomiota, kuulluksi ja ymmärretyksi tulemista. Kaipaamme sekä omaa rauhaa että läheisten ihmisten seuraa. Sosiaalisissa suhteissa meitä kannattelee yhteenkuuluvuuden tunne silloinkin, kun olemme tilanteissa ilman läheisiämme.

Mieti omakohtaisesti sitä, miten jaksat sosiaalisia tilanteita ja mitä haluat läheistesi tietävän kivuistasi. Voi tuntua vaikealta tai mahdottomaltakin, että kukaan läheinen voisi ymmärtää kipujen kanssa elämistä. Anna heille kuitenkin mahdollisuus ymmärtämiseen ja kipujesi kohtaamiseen. Keskustele läheistesi kanssa siitä, missä asioissa he voivat olla sinun tukenasi. Tarvittaessa pyydä ja vastaanoto apua ja tukea läheisiltäsi.

Toisen ihmisen fyysinen läsnäolo voi rauhoittaa ja helpottaa kipuja. Voit kokea tarpeelliseksi myös oman rauhallisen ajan, jolloin kukaan ei häiritse eikä puhelimen viestiääni ärsytä.

• Mitä toivoisit läheisiltäsi silloin, kun kipuja on vähän?

• Entä silloin kun kipuja on paljon? Mikä sinun oloasi silloin helpottaisi?