Leikkaukseen valmistautuminen on tärkeä prosessi, ja tupakoinnin ja nikotiinituotteiden käytön lopettaminen on yksi merkittävimmistä asioista, joilla voit parantaa leikkauksen tuloksia ja nopeuttaa toipumista. Tämä ohjelma on suunniteltu antamaan sinulle tietoa, tukea ja käytännön työkaluja onnistuneeseen tupakoinnin ja nikotiinituotteen käytön lopettamiseen ennen leikkausta.
Ymmärrämme, että tupakoinnin ja nikotiinituotteen käytön lopettaminen voi tuntua haastavalta, mutta olet jo ottanut rohkean ensimmäisen askeleen. Ohjelmamme avulla saat selkeän suunnitelman ja tarvitsemasi avun matkallesi kohti nikotiinitonta elämää ja onnistunutta leikkausta.
Tupakkatuotteilla tarkoitetaan tässä itsehoito-ohjelmassa tupakkakasvia sisältäviä tuotteita (savukkeet, sikarit, irtotupakka, kuumennettavat tupakkatuotteet ja nuuska) ja nikotiinituotteilla tarkoitetaan tupakattomia nikotiinin annostelumuotoja (sähkösavuke, nikotiinipussit ja mahdolliset muut kuluttajakaupassa olevat nikotiinia sisältävät valmisteet). Voit käyttää ohjelmaa avuksi kaikkien näiden käytön lopettamisessa.
Kenelle tämä ohjelma on tarkoitettu?
Tämä ohjelma on tarkoitettu ihmisille, jotka:
Ovat menossa leikkaukseen ja haluavat lopettaa tupakoinnin tai nikotiinituotteen käytön.
Haluavat parantaa leikkauksen tuloksia ja nopeuttaa toipumista.
Etsivät tietoa ja tukea tupakoinnin/nikotiinituotteen käytön lopettamiseen.
Ovat motivoituneita tekemään muutoksen elintavoissaan.
Mitä saat ohjelmasta?
Tämä itsehoito-ohjelma tarjoaa sinulle:
Tietoa: Selkeää tietoa tupakoinnin ja nikotiinin vaikutuksista leikkaukseen ja toipumiseen.
Tukea: Kannustusta ja ohjausta tupakoinnin/nikotiinituotteen lopettamisen eri vaiheisiin.
Työkaluja: Käytännön harjoituksia ja suunnitelmia, jotka auttavat sinua lopettamaan nikotiinin käytön.
Oma tahti: Mahdollisuuden edetä ohjelmassa omaan tahtiin ja palata tärkeisiin aiheisiin.
Ohjelmassa opit muun muassa:
Miten tupakointi hidastaa ja vaikeuttaa paranemista kirurgiassa
miten tupakoinnin ja nikotiinin lopettaminen parantaa leikkaustuloksia
miten vieroitusoireita ja lopettamista voi merkittävästi helpottaa
miten selvitä tupakan/nikotiinin himosta ja muista stressaavista tilanteista
miten pitää yllä motivaatiota
miten välttää kompastuskivet.
Lähde mukaan ja anna itsellesi paras mahdollisuus onnistuneeseen leikkaukseen ja terveempään elämään!