Millaisia ajatuksia sinulla heräsi edellisen osion jälkeen? Nukutko ja palaudutko riittävästi vai olisiko näissä asioissa korjattavaa? Nyt pääset tutustumaan kolmanteen terveyskunnon osa-alueeseen, eli liikkuvuuteen ja liikehallintaan.
Seuraavissa istunnoissa tutustut:
Tasapainoharjoitteluun
Liikkuvuusharjoitteluun
Liikkuvuutta- ja liikehallintaa parantaviin lajeihin
Liikkuvuus- ja liikehallintaharjoitteluun kivuista huolimatta.