I praktiken innebär fysiskt beroende att det ständigt måste finnas en tillräcklig mängd nikotin i kroppen. När nikotinhalten i blodet sjunker uppstår abstinenssymtom, en obehaglig känsla som du vill ny dos nikotin.
När du röker eller använder nikotinprodukter regelbundet ökar din förmåga att tolerera nikotin, vilket kan leda till att mängderna du använder ökar. Nikotinet orsakar en känsla av välbehag i hjärnan. Känslan av välbehag och abstinenssymtomen upprätthåller beroendet.
De flesta rökare blir åtminstone i någon mån beroende av nikotin. Hos vissa rökare är beroendet starkt, och hos en liten del utvecklas det inte alls. Nikotinberoende är i sig inte en egenskap att skämmas över, utan det är kroppens sätt att reagera på förekomsten av ett kemiskt ämne och förändringar i dess koncentration. När man är medveten om graden av sitt beroende kan man förbereda sig på eventuella abstinenssymtom och då kan man själv aktivt påverka avvänjningen från nikotin.
Gör nikotinberoendetestet på Päihdelinkki eller Filha och återvänd sedan till denna sida:.
Hurudant resultat fick du? Är ditt nikotinberoende lindrigt, medelsvårt eller svårt? Det lönar sig att ta reda på beroendets svårighetsgrad, eftersom det påverkar valet av nikotinersättningsbehandling eller receptbelagda läkemedel i fortsättningen.