Kuuntele Raskauden tuomat muutokset ja yleiset huolenaiheet Sivun sisältö Alkuraskauden muutokset Alkuraskaus aiheuttaa naisen kehossa monenlaisia muutoksia, kuten kuukautisten poisjäämisen, pahoinvointia, väsymystä ja muutoksia rinnoissa. Foolihappo ja raskaus Folaatti on B-ryhmän vitamiini, mikä vitamiinivalmisteissa on foolihappo muodossa. Sen riittävä saanti on tärkeää sikiön normaalin kehityksen kannalta. Hiiva Raskaus altistaa hiivatulehdukselle. Hiivatulehduksen tyypillisiä oireita ovat muun muassa voimakas kirvely, kutina ja vaalea, tuoksuton vuoto. Kaatuminen raskauden aikana Raskauden kannalta haitallinen ulkoinen tapahtuma edellyttää yleensä korkea-energistä iskua/voimaa suoraan kohtuun. Kipu lantion alueella Häpyliitos eli symfyysi liittää lantiorenkaan etuseinämän luut yhteen. Häpyliitoskipu säteilee usein koko lantion alueelle. Kipu on yleistä, mutta vaaratonta raskauden aikana. Käden puutuminen Raskaudenaikaisen turvotuksen aiheuttama rannekanavan hermojen puristuminen saattaa aiheuttaa kipua ja puutuneisuutta ranteen ja kämmenen alueella. Liikunta Raskaudenaikainen liikunta ei useimmiten vaaranna sikiön terveyttä, eikä lisää ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Raskaana olevalle suositellaan päivittäin liikkumista. Matkasynnytys Matkasynnytykset, eli lapsi syntyy matkalla sairaalaan, ovat harvinaisia. Matkustaminen Matkustaminen raskauden aikana on mahdollista, mutta erityisesti riskiraskauksissa terveysriskit tulee selvittää etukäteen. Närästys Kohdun kasvamisen aiheuttama vatsaontelon paineen kasvu altistaa närästykselle. Närästys voi tuntua poltteluna, pistelynä tai kipuna keskellä ylävatsaa. Omega rasvahapot Monityydyttämättömät rasvahapot kuten esimerkiksi omega rasvahapot ovat elintärkeitä myös raskausaikana. Turvallisinta ne on saada suoraan ravinnosta. Peräpukamat Peräpukamat ovat peräaukon ympärillä olevia laskimolaajentumia. Ne ovat yleisiä raskauden aikana. Päihteet Äidin raskaudenaikaisella päihteiden käytöllä on kauaskantoiset seuraukset tulevan lapsen elämään. Rokotukset raskauden aikana Rokotuksia voi ottaa myös raskauden aikana. Influenssarokote suositellaan otettavan vuosittain. Seksi Raskausaika vaikuttaa usein seksuaalisuuteen parisuhteessa. Raskaushormonit muuttavat naisen seksuaalihalukkuutta. Selkäkipu Raskauden edetessä elimistössä tapahtuu muutoksia ja yleensä selän alue kipeytyy. Suonenveto Suonenveto eli lihaskramppi on tahdosta riippumaton, kivulias ja pitkäkestoinen lihassupistus säärten tai jalkaterien alueella. Suonikohjut Suonikohjut ovat seurausta alaraajojen laskimoiden vajaatoiminnasta, jonka seurauksena laskimot laajentuvat. Tukisukat ennaltaehkäisevät suonikohjuja. Synnytyspelko Pelko on ihmistä suojaava tunne, joka voi auttaa toimimaan uudessa tilanteessa. Synnytyspelko kannattaa ottaa rohkeasti puheeksi neuvolassa. Tunteet ja mieli Raskauden aikana tunteet ja mielialat vaihtelevat ja muuttuvat raskauden edetessä. Mielialamuutokset eivät uhkaa naisen terveyttä. Turvotus Turvotusta esiintyy valtaosalla raskaana olevista naisista. Turvotus johtuu raskauden aiheuttamasta ylimääräisestä nesteestä elimistössä. Ummetus Ummetuksesta puhutaan, kun ulostamiskertoja on harvemmin kuin kolmesti viikossa tai jos ulostaminen on hyvin vaikeaa. Ummetus altistaa peräpukamille. Valkovuoto Valkovuoto on pääosin emättimen limakalvojen erittämää nestettä. Valkovuodon määrä ja laatu vaihtelee raskauden eri vaiheissa. Ylipaino ja lihavuus Ylipaino on jatkuvasti lisääntyvä, merkittävä terveysongelma. Ylipaino lisää raskauden ja synnytyksen aikaisia ongelmia. RASKAUS JA SYNNYTYSRaskauden tuomat muutokset ja yleiset huolenaiheetUltraäänitutkimukset ja sikiöseulonnatPerussairaudet ja raskausInfektiot ja raskausRaskausajan ongelmatSynnytys ja synnytyksestä toipuminenMonisikiöraskausVastasyntynytKeskosena kotiinImetys