Painonhallintapolku on kuuden viikon matka, joka tukee hyvinvointisi kokonaisuutta ja psyykkisiä voimavarojasi. Polku on kaikille avoin eikä vaadi kirjautumista.
Huomioithan, että polulle ei voi tallentaa omia tietoja eikä ammattilainen seuraa etenemistäsi polulla.
Aloita polulla klikkaamalla sivun alalaidasta ”Seuraava sivu” -painiketta.
Painonhallinnan itsehoito-ohjelma
Vaihtoehtoisesti voit kokeilla myös 8 viikon itsehoito-ohjelmaa.
Itsehoito-ohjelman harjoituksiin on mahdollista vastata kirjallisesti ja ne tallentuvat muistiin. Ohjelmasta löytyy myös enemmän harjoituksia ja lisämateriaaleja painonhallinnan tueksi. Ammattilainen ei seuraa etenemistäsi polulla.
Tutustu ohjelmaan:
Painonhallinnan itsehoito-ohjelma
Kirjaudu ohjelmaan:
Omapolku