Raskautta voi alkaa suunnitella noin vuoden kuluttua lihavuusleikkauksesta
Lihavuusleikatun naisen raskaus tulee olla suunniteltu ja raskauden seurannassa on otettava huomioon tiettyjä erityispiirteitä.
Raskautta ei suositella ensimmäisen vuoden aikana leikkauksen jälkeen ravitsemustilassa tapahtuvien suurten muutosten ja äidin lisääntyneen ohutsuolikiertymäriskin takia, joten sopivasta ehkäisystä on tärkeää huolehtia (jo ennen leikkausta tapahtuvan laihduttamisen aikana). Suunnittelematta alkanut raskaus ei kuitenkaan ole raskauden keskeytyksen aihe.
Paino alenee ensimmäisen kuuden kuukauden aikana jopa kymmeniä kiloja. Naisen ravitsemus saattaa tuolloin olla heikkoa vitamiini- ja hivenainelisistä sekä oikeaoppisesta ruokailusta huolimatta.
Noin vuoden kuluttua lihavuusleikkauksesta raskautta voi alkaa suunnitella. Tärkeintä on, että painon putoaminen on tasaantunut ja raskautta suunnittelevan ravitsemustila hyvä ennen raskautta.
Kun raskauden suunnittelu on ajankohtainen, kannattaa asia ottaa puheeksi lääkärin kanssa. Tuolloin tulisi tarkistaa verikokein, että muun muassa hemoglobiini, ferritiini, B-12-vitamiini, folaatti, ionisoitu kalsium, D-vitamiini ja albumiini ovat normaalit.
Ravitsemus raskauden suunnittelussa
Lihavuusleikkauksen jälkeen ruokien annoskoot ovat pieniä. Raskautta suunnittelevan ja raskaana olevan tulee kiinnittää huomiota säännölliseen syömiseen ja ruokavalion monipuolisuuteen.
Raskauden aikana proteiinia suositellaan saatavan 80-120 grammaa/päivä.
Raskautta ennen on tärkeää, että ohjeistetut ravintolisät ovat säännöllisessä käytössä.
Raskautta suunniteltaessa ja sen aikana tulee tarkistaa vitamiinien ja kivennäisaineiden riittävä saanti ravinnosta ja oikeanlaiset ravintolisät.
Ravintolisät ennen raskautta
- Multivita Plus 1 x 1
- Calcichew D3 Forte tai Kalcipos D 1 x 2 (Ca 500+500 mg, D-vitamiinia 10+10 ug)
- Rauta sulfaattimuodossa 100 mg x 1 (esim. Obsidan)
- B12-vitamiini 1 mg x 1 (esim. Bethover tai Betolvex)
- TAI BariVita monivitamiinikapseli 3 x 1 ja BariVita kalkki 1 annosmitta / vrk (sisältää kaikki edellä mainitut vitamiini- ja hivenaineet)
Ravintolisät 3 kk ennen suunniteltua raskauden alkua
- Multivita Plus 1 x 1
- Calcichew D3 Forte tai Kalcipos D 1 x 2 (Ca 500+500 mg, D-vitamiinia 10+10 ug)
- Rauta sulfaattimuodossa 100 mg x 1 (esim. Obsidan)
- B12-vitamiini 1 mg x 1 (esim. Bethover tai Betolvex)
- TAI BariVita monivitamiinikapseli 3 x 1 ja BariVita kalkki 1 annosmitta / vrk (sisältää kaikki edellä mainitut vitamiini- ja hivenaineet)
- sekä näiden lisäksi Foolihappo 1 mg x 1. Mikäli äidillä on DM 1 tai 2, folaattiannos on 5 mg x1 raskausviikon 12 loppuun ja sen jälkeen 1 mg x 1.
Ravintolisät raskausaikana
- Monivitamiinivalmisteeksi vaihdetaan Minisun Monivitamiini Mama 1 x 1
- Foolihappo 1 mg x 1
- Calcichew D3 Forte tai Kalcipos D 1 x 2 (Ca 500+500 mg, D-vitamiinia 10+10 ug)
- D-vitamiinia lisäksi 20 ug x 1
- Rauta sulfaattimuodossa 100 mg x 2 (esim. Obsidan)
- B12-vitamiini 1 mg x 1 (esim. Betolvex tai Bethover)
- A-vitamiinia ei suositella retinolimuodossa ensimmäisen 12 raskausviikon aikana. Sen sijaan beetakaroteenimuodossa (ruuan mukana) A-vitamiini on turvallista (esim. 1 dl porkkanamehua sisältää sopivan määrän). Jos lihavuusleikattu äiti on raskaana useamman kerran lihavuusleikkauksen jälkeen, on erityisen tärkeää turvata beetakaroteenin saanti. A-vitamiinin puutos voi aiheuttaa hämäräsokeuden.
- Vitamiini- ja hivenainelisien riittävyys tarkistetaan verikokein.
Ravintolisät imetysaikana
- Multivita Plus 1 x 1
- Calcichew D3 Forte tai Kalcipos D 1 x 2 (Ca 500+500 mg, D-vitamiinia 10+10 ug)
- D-vitamiinia lisäksi 20 ug x 1
- Rauta sulfaattimuodossa 100 mg x 1 (esim. Obsidan)
- B12-vitamiini 1 mg x 1 (esim. Bethover tai Betolvex)
- TAI BariVita monivitamiinikapseli 3 x 1 ja BariVita kalkki 1 annosmitta / vrk (sisältää kaikki edellä mainitut vitamiini- ja hivenaineet)
- sekä näiden lisäksi Foolihappo 1 mg x 1
- Imetysajan jälkeen palataan ennen raskautta olleeseen ravintolisäsuositukseen elleivät verikokeet toisin edellytä.
Edellinen sivuSeuraava sivu