Siirry sivun sisältöön
Terveyskylän talotOmapolkuTerveyskyläPRO
Terveyskylä.fi - Etusivulle
På svenska
VatsataloSuoliavanneAvanne ja ruoansulatusRuokavalio-ohjeita paksusuoliavanneleikatulle

Ruokavalio-ohjeita paksusuoliavanneleikatulle

Paksusuoliavanneleikatuilla tyypillisimpiä ruoansulatusvaivoja ovat ilmavaivat ja ummetus. Niitä voidaan ehkäistä ja hoitaa ruokavalion avulla.

Tarvittaessa konsultoidaan ravitsemusterapeuttia hoidon ja ohjauksen toteuttamisessa.

Vinkki

Kotitekoinen kuntojuoma:

  • 1 litra vettä

  • 1–1,5 tl suolaa

  • 1–1,5 rkl sokeria

  • 3 rkl vahvaa mehutiivistettä mauksi

Juodaan viileänä tai huoneenlämpöisenä, ei kylmänä, 2 dl kerrallaan.​

    • riittävä nesteytys

    • riittävästi kuituja

    • liikunta

    • säännöllinen ruokailu

    • tarvittaessa: luumumehu, kuitulisät, ulostuslääke

    • kaalit, lanttu

    • paprika

    • sipulit, valkosipuli

    • palkokasvit

    • omena, luumu

    • voimakkaat mausteet

    • xylitoli, sorbitoli

    • olut ja hiilihapolliset juomat

    • tuore leipä ja pulla

    • ruoka pureskellaan hyvin

    • rauhallinen ruokailu, ei hotkimista

    • ei puhuta ruoka suussa

    • ei jauheta purukumia

    • ei juoda pillillä tai pullon suusta

    • tarvittaessa maitotuotteista laktoosittomat vaihtoehdot

    • sipuli, valkosipuli

    • kaalit, parsa

    • kala, kananmuna, juusto

    • voimakkaat mausteet

    • savustettu ruoka

    • antibiootit, vitamiinit ja kivennäisvalmisteet

    • jogurtti ja piimä

    • karpalo- ja puolukkamehu

    • persilja

    • maitohappobakteerit

    Aiheeseen liittyvää

    Päivitetty 24.5.2022

    EdellinenRuokavalio-ohjeita ohutsuoliavanneleikatulle
    Takaisin alkuun
    SeuraavaHarrastukset ja liikunta avanteen kanssa