Turvotus ja ilmavaivat

Turvotusta ja ilmavaivoja aiheuttavat toiminnalliset vatsavaivat, tietynlainen ravitsemus ja vähäinen liikunta.

Turvotus on yleinen oire toiminnallisissa ylävatsavaivoissa (dyspepsia): erityisesti ruokailun jälkeen ylävatsa turpoaa ja on kipeä. Röyhtäily voi helpottaa oiretta. Myös ärtyneen suolen oireyhtymään liittyy vatsan turvotusta erityisesti silloin, jos pääoire on ummetus.

Turvotuksella on taipumus lisääntyä päivän mittaan. Turvotusoireista kärsii ainakin ajoittain joka viides ihminen. Koska kyseessä on toiminnallinen vaiva, hoitona on ruokavalion ja elämäntapojen korjaaminen sellaisiksi, että oireilun kanssa tulee toimeen.

Suurin osa ruoansulatuskanavan kaasusta syntyy paksusuolessa bakteerien vaikutuksesta. Sen määrään vaikuttaa muun muassa syödyn ruoan laatu; kuitupitoinen ravinto aiheuttaa enemmän kaasujen syntyä kuin vähäkuituinen (palkokasvit, täysjyvävilja).​​

Kaasua voi joutua mahaan ja sieltä suolistoon myös nielemällä; kannattaa siis kiinnittää huomiota myös ruokailutapoihin. Etenkin pitkään paikallaan istuminen aiheuttaa ilmavaivoja hidastamalla kaasun kulkeutumista eteenpäin.

Lue lisää:
Turvotus ja ilmavaivat (Terveyskirjasto)


Edellinen sivuSeuraava s​ivu

 



Turvotusoireista kärsii ainakin ajoittain joka viides ihminen.