Kuinka arvioin omia turvonneita ja arkoja niveliäni ja jänteitäni? Kuuntele Reumapotilaan on tärkeää opetella itse arvioimaan omien niveltensä ja jänteidensä tulehdusta. Videoilla kuvataan, miten se onnistuu turvallisesti. Sivun sisältö play video Miten voin itse tunnustella käsiniveliäni? Niveltulehdusten toteaminen on keskeistä potilaan itsenäisessä sairauden aktiviteetin arvioinnissa. Omien käsien nivelten tunnustelu ja tulehduksen arviointi kannattaa opetella. play video Miten itse arvioin turvonneen ranneniveleni liikkeitä? Rannenivelet tulehtuvat usein nivelreumassa. Kipu ja arkuus ovat tulehduksessa tavallisia, myös liikeradat rajoittuvat usein tulehtuneessa nivelessä. play video Miten voidaan arvioida sormien koukistaja jänteiden tulehdusta? Sormien koukistajajänteiden tulehdus näkyy ja tuntuu tavallisesti jännealueiden paksuuntumisena ja sormien liikkeet rajoittuvat. play video Jalkaterän nivelten tutkiminen istuen Jalkaterien nivelten itsearviointi kannattaa tehdä istuallaan. Silloin nivelet ovat lepoasennossa ja niiden tarkastelu on helpompaa kuin seisten. Mutta myös seisten on hyvä tehdä arviointi. play video Jalkaterien ja nilkkojen tutkiminen Jalkaterien nivelten itsearviointi kannattaa tehdä istuallaan. Silloin nivelet ovat lepoasennossa ja niiden tarkastelu on helpompaa kuin seisten. Mutta myös seisten on hyvä tehdä arviointi. play video Nilkan jänteiden arvioiminen Molempien kehräsluiden ympärillä on jalkaterän ja varpaiden liikuttamiseen osallistuvia jänteitä. Niiden kliininen arviointi on tärkeää sekä ammattilaiselle että potilaalle oma-arvioinnin tekemisessä . play video Omavointilomakkeiden täyttäminen sähköisesti Kirjaudu omavointiin ja täytä siellä olevat omavointilomakkeet. Siten voit itse seurata tautisi aktiviteettiä. Sähköinen omavointipalvelu on käytössä HUS reumatologian yksikössä. play video Turvonneet ja arat nivelet arvioidaan Omavoinnissa sähköisesti Opettele käyttämään omavoinnin kyselyitä ja arvioimaan reumasi aktiviteettia omavoinnissa. Sähköinen omavointipalvelu on käytössä HUS reumatologian yksikössä. Edellinen sivuSeuraava sivu Päivitetty 27.2.2020