Jalkaterän alueella on monia erilaisia niveliä. Ylempi nilkkanivel on oleellinen liikkumisen kannalta ja siksi se kuormittuu liikkuessa. Sen alueen kivut kannattaa kartoittaa huolellisesti.

Seisten voi arvioida omien nivelten turvotusta. Peilin avulla näkee myös takana olevien elinten muutoksia. Seisten tehty nivelten arviointi tehdään yhdessä istuallaan tapahtuvaa arviointia.

Jalkaterien nivelten itsearviointi kannattaa tehdä istuallaan. Silloin nivelet ovat lepoasennossa ja niiden tarkastelu on helpompaa kuin seisten. Mutta myös seisten on hyvä tehdä arviointi.

Itsenäinen Omavoinnin suorittaminen ja siihen liittyvien kaavakkeiden täyttäminen on keskeistä potilaan itsenäisessä oman sairauden aktiviteetin arvioinnissa. Omien nivelten tunnustelu ja tulehduksen arviointi kannattaa opetella.

Molempien kehräsluiden ympärillä on jalkaterän ja varpaiden liikuttamiseen osallistuvia jänteitä. Niiden kliininen arviointi on tärkeää sekä ammattilaiselle että potilaalle oma-arvioinnin tekemisessä .

Sormien koukistaja jänteiden tulehdus näkyy ja tuntuu tavallisesti jännealueiden paksuuntumisena ja sormien liikkeet rajoittuvat.

Turvonneet ja arat nivelet arvioidaan omavoinnissa

Opettele käyttämään omavoinnin kyselyitä ja arvioimaan reumasi aktiviteettia omavoinnissa.

Rannenivelet tulehtuvat usein nivelreumassa. Kipu ja arkuus ovat tulehduksessa tavallisia, myös liikeradat rajoittuvat usein tulehtuneessa nivelessä.

Omavointilomakkeiden täyttäminen sähköisesti

Kirjaudu omavointiin ja täytä siellä olevat omavointilomakkeet. Siten voit itse seurata tautisi aktiviteettiä

Omien nivelten arviointi tulee opetella. Siten voi helpommin täyttää Omavointilomakkeita ja arvioida oman sairauden aktiviteettia.