Painehaavojen ennaltaehkäisyssä on tärkeätä kiinnittää huomiota ihon hoitoon, ravitsemukseenen, tupakointiin ja liikuntaan. Tunnon alentuessa ja liikkumisen vähentyessä istuin- ja makuualusta on arvioitava ja tarvittaessa turvauduttava apuvälineisiin.
| Ihon hoito | Tärkeää on ihon kunnon päivittäinen tarkkailu ja huolehtiminen. Pidetään iho puhtaana ja kuivana: - Eritteet (uloste, virtsa) pestään huolellisesti pois.
- Pesun jälkeen iho kuivataan.
- Tarvittaessa ihoa voidaan joko rasvata tai öljytä tai käyttää apteekista saatavia ihonsuojatuotteita.
- Ihonhoidossa tulee välttää voimakasta hierontaa ja hankausta.
- Suojataan ihoa liialliselta kosteudelta.
- Vaippaa käyttävien iho on syytä suojata virtsalta ja ulosteelta ihonsuojavoiteilla tai tuotteilla, joita saa apteekista.
|
| Ravitsemus | Monipuolinen ravinto ja riittävä nesteensaanti pitävät kudokset parempikuntoisina. |
| Tupakointi | Tupakointi vähentää ihon pintaverenkiertoa ja siten altistaa painehaavan synnylle ja huonontaa haavojen paranemista. |
| Liikunta | Potilaan tulisi liikkua mahdollisimman paljon. Jos liikuntakyky on rajoittunut, asennon vaihdot sekä vuoteessa että tuolissa olisi toteutettava riittävän usein. Asennonvaihdossa on tärkeää huomioida, ettei kudoksiin tule liiallista ja äkillistä venymistä tai hankausta. |