Turvotuksen hoitoon käytetään joko vähän joustavaa, monikerroksista tai runsaasti joustavaa tukisidosta.
Vähän joustavaa tukisidosta käytetään, jos pystyt kävelemään. Mikäli sidos pysyy hyvin, se saa olla paikoillaan useita päiviä yhtäjaksoisesti.
Sidos on monikerroksinen; alimpana pitkä putkisukka, pehmustevanukerros sitten tukisidos ja lopuksi päälle vedetään putkisukka tukemaan sidosta.
Monikerroksinen tukisidos pysyy hyvin paikoillaan ja sitä voi pitää jopa viikon.
Monikerrossidos koostuu kolmesta kerroksesta. Alimpana on pitkä putkisukka, pehmustekerros sitten ohuempi tukisidos ja lopuksi päälle vedetään putkisukka tukemaan sidosta.
Runsaasti joustavaa tukisidosta käytetään, jos olet liikuntakyvytön tai nilkkanivelesi on jäykistetty. Tämä sidos sidotaan raajaan aamulla ennen ylös nousemista ja poistetaan yöksi.