Jos sinulla on todettu jaloissasi tunnon tai verenkierron heikentymistä, mutta jaloissasi ei ole todettu rakenteellisia tai nivelten toiminnallisia ongelmia, kuulut jalkahaavan riskiluokkaan 1.
Toimintaohjeet riskiluokkaan 1 kuuluville:
- Jaloissasi todetun tuntoaistin heikentymisen vuoksi et voi enää luottaa siihen, että saat tunnon kautta viestiä jalkoihin kohdistuvista vammoista. Omahoidossa jalkojen säännöllinen tutkiminen päivittäin on tärkeää.
- Jos sinulla ei ole jalkojenhoidollisia ongelmia ja pystyt hoitamaan jalkojasi itse, et tarvitse usein toistuvia käyntejä jalkaterapeutin tai jalkojenhoitajan vastaanotolla.
- Jalkojen tilanne tulisi tarkastaa 6–12 kuukauden välein.
- Hoida diabetesta mahdollisimman hyvin, kiinnitä huomiota valtimoterveyttä edistäviin elintapoihin ja pidä verenpaine ja kolesteroli kunnossa. Näin voit pysäyttää lisäsairauksien etenemisen.