Vältä aluksi suuria fyysisiä ponnisteluja, kuten raskasta liikuntaa ja saunomista. Liikkeellä oleminen on kuitenkin suositeltavaa ja pystyasento tekee keuhkoille hyvää.
Liikunta kannattaa aloittaa vasta oireettomana, esimerkiksi keuhkokuumeesta toipuminen voi viedä kuukausia.
Tupakoinnin lopettaminen nopeuttaa parantumista. Yskää ja kurkkukipua voit hoitaa kotioloissa höyryhengityksellä ja juomalla lämpimiä juomia. Hunaja, eukalyptusöljy tai mikä tahansa nielua tai kurkunpäätä kosteuttava neste saattaa helpottaa erityisesti ylähengitystieinfektioihin liittyvää yskää .
Yskänlääkkeiden teho on usein vähäinen, mutta niistä voi olla apua silloin, kun yskänärsytys vaikeuttaa nukkumista.
Korkean kuumeen alentamiseksi ja olon parantamiseksi voi käyttää parasetamoli- tai tulehduskipulääkevalmisteita, kysy lisää lääkkeistä lähimmästä apteekistasi.
Lämmin keho haihduttaa normaalia enemmän nestettä, joten muista juoda riittävästi. Pulloon puhallus eli vastapainepuhallus auttaa liman irrotuksessa ja tehostaa keuhkojen toimintaa.
Nenän tukkoisuuden hoitoon ja poskionteloiden huuhteluun voit kokeilla esimerkiksi nenäkannua tai nenäsuhkeita, kysy lisää apteekin henkilökunnalta.