Itsehoito

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
​​​​

Hengenahdistus, yskä ja limaisuus ovat monen keuhkosairauteen sairastuneen arkipäivää. Arkipäivästä voit kuitenkin tehdä helpompaa.

Lue lisää...


eri oireiden itsehoito

​​​​​​​​​​​
​​​​

Alkoholin käyttöön keuhkosairauksien yhteydessä liittyy riskejä, jotka saattavat pahentaa keuhko-oireita.

Lue lisää...


alkoholi​

​​​​​​​​​​​
​​​​

Käsihygienia ja rokotukset ehkäisevät infektioiden leviämistä. Sairastuneen on hyvä hallita oikea yskimistekniikka. Näin voidaan ehkäistä hengitystieinfektioiden tarttuminen ihmisestä toiseen.

Lue lisää...


INFEKTIOIDEN EHKÄISY JA HYGIENIA​

​​​​​​​​​​​
​​​​​​​​​​​
​​​​

Matkustaminen vaatii hieman huolellisempaa valmistautumista ja oman jaksamisen kuulostelua, jos sinulla on todettu keuhkosairaus.

Lue lisää...


Matkustaminen​

​​​​​​​​​​​
​​​​

Hyvä fyysinen kunto lisää vastustuskykyäsi sekä auttaa sinua parantumaan infektioista ja keuhkosairauden pahenemisvaiheista nopeammin.

Lue lisää...


liikunta​

​​​​​​​​​​​
​​​​

Terveellisellä ravitsemuksella on suuri merkitys terveyden ylläpitämisessä ja elintapasairauksien ehkäisyssä.

Lue lisää...


Ravitsemus​

​​​​​​​​​​​
​​​​

Saunomista voi yleisesti kokeilla vaikeaakin keuhkosairautta sairastava.

Lue lisää...


saunominen

​​​​​​​​​​​
​​​​

Keuhkosairaus ja sen hoito voivat vaikuttaa seksuaalisuuteen.

Lue lisää...


seksuaalisuus ja seksi

​​​​​​​​​​​
​​​​

Keuhkosairauteen sairastunut pystyy hakemaan erilaisia tukia ja etuisuuksia. Vertaistukea löytyy kolmannen sektorin kautta.

Lue lisää...


sosiaaliturva ja vertaistuki

​​​​​​​​​​​
​​​​

Suuhygienian tarkoituksena on minimoida suun sairauksia aiheuttavia mikrobeja. Heikosti toteutettu suuhygienia voi altistaa esimerkiksi keuhkokuumeelle tai empyeemalle.

Lue lisää...


suuhygienia​

​​​​​​​​​​​
​​​​

Sääoloilla ja ilmanlaadulla on vaikutusta kaikkien, mutta erityisesti keuhkosairaan hengitykseen ja kokonaisvointiin.

Lue lisää...


sää ja ilmanlaatu​

​​​​​​​​​​​
​​​​

Tupakoinnilla on kielteisiä terveysvaikutuksia kaikissa keuhkojen rakenteissa ja toiminnassa.

Lue lisää...


tupakka​

​​​​​​​​​​​
​​​​

Tähän on koottu erilaisia keuhkosairauksiin, terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä testejä, joiden avulla voit kartoittaa erilaisia oireita ja riskejä.

Lue lisää...


POHDI JA TESTAA