Saunoessa kannattaa kuunnella omaa kehoaan ja saunoa sen mukaan, mikä tuntuu hyvältä. Jokainen reagoi lämpöön ja kosteuteen yksilöllisesti.
Jos edellisestä saunassa käynnistä on pitkä aika, saunomista kannattaa kokeilla ensi vaikkapa jälkilöylyissä, matalammissa lämpötiloissa, jolloin saunassa on enemmän kosteutta. Hengitystiet pitävät kosteasta ja lämpimästä enemmän kuin kuumasta ja kuivasta.
Toimenpiteiden tai leikkausten jälkeen voit yleensä mennä saunaan, kun haavojen ompeleet on poistettu ja haava on umpeutunut. Haavan tulee olla siisti ja kuiva.
Pleuradreenin (keuhkopussiin laitettavan putken)kanssa saunomista ei suositella. Hoitavan lääkärin kanssa kannattaa keskustella keuhkosairauden ja sen hoitojen vaikutuksesta saunomiseen.