Pitkäaikaista keuhkosairautta sairastavat ovat alttiita kuuman tai kylmän sää aiheuttamille oireille. Pakkanen tai helle saattavat pahentaa oireitasi tai lisätä lääkityksen tarvetta. Lääkärisi tai hoitajasi neuvoo sinua lääkityksen suhteen.
Sää ja ilmanlaatu
Sääoloilla ja ilmanlaadulla on vaikutusta jokaisen, mutta erityisesti keuhkosairaan hengitykseen ja kokonaisvointiin. Otollisissa sää- ja sisäilmaolosuhteissa on helppo hengittää.
vältä kovin kylmän ilman hengittämistä, voit esimerkiksi suojata suun ja nenän kaulaliinalla
ulkona liikkuessasi, liiku alkuun rauhallisesti ja kuuntele kehoasi
lopeta liikkuminen, jos liikkuminen aiheuttaa hengenahdistusta, yskää tai hengityksen vinkumista. Hakeudu lämpimään ja tarpeen tullen lääkitse itseäsi lääkärisi ohjeiden mukaan. Mikäli oireet eivät helpota, ota yhteys lääkäriin.
muista juoda enemmän kuin normaalisti
viileä vesi on hyvä janojuoma, pidä vesipullo mukanasi.
vältä auringon paahdetta ja ruumiillista rasitusta kuumalla kelillä
viilennä itseäsi viileällä suihkulla tarpeen tullen
Keuhkosairauksia sairastavat kärsivät usein huonosta ilmanlaadusta.
Ulkoilman laatua heikentävät epäpuhtaudet, kuten liikenne, teollisuuden päästöt ja puun polttaminen. Ilman epäpuhtauksia voidaan vähentää säädöksin, tekniikkaa kehittämällä ja säästämällä energiaa. Jokainen voi myös omilla valinnoillaan ja toiminnallaan vaikuttaa puhtaamman ilman puolesta.
Ilmatieteen laitos seuraa valtakunnallisesti ulkoilman laatua ja antaa varoituksia tilanteen mukaan.
Sisäilmaan saattaa vaikuttaa esimerkiksi virheet kiinteistöjen rakentamisessa tai ilmanvaihto-ongelmat. Niiden selvittelyyn tarvitaan usein asiantuntijan apua. Oireiden kartoittaminen ja hoito kannattaa aloittaa terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.
Vinkkejä kylmälle säälle
vältä kovin kylmän ilman hengittämistä, voit esimerkiksi suojata suun ja nenän kaulaliinalla
ulkona liikkuessasi, liiku alkuun rauhallisesti ja kuuntele kehoasi
lopeta liikkuminen, jos liikkuminen aiheuttaa hengenahdistusta, yskää tai hengityksen vinkumista. Hakeudu lämpimään ja tarpeen tullen lääkitse itseäsi lääkärisi ohjeiden mukaan. Mikäli oireet eivät helpota, ota yhteys lääkäriin.
Vinkkejä kuumalle säälle
muista juoda enemmän kuin normaalisti
viileä vesi on hyvä janojuoma, pidä vesipullo mukanasi.
vältä auringon paahdetta ja ruumiillista rasitusta kuumalla kelillä
viilennä itseäsi viileällä suihkulla tarpeen tullen
Keuhkosairauksia sairastavat kärsivät usein huonosta ilmanlaadusta.
Ulkoilman laatua heikentävät epäpuhtaudet, kuten liikenne, teollisuuden päästöt ja puun polttaminen. Ilman epäpuhtauksia voidaan vähentää säädöksin, tekniikkaa kehittämällä ja säästämällä energiaa. Jokainen voi myös omilla valinnoillaan ja toiminnallaan vaikuttaa puhtaamman ilman puolesta.
Ilmatieteen laitos seuraa valtakunnallisesti ulkoilman laatua ja antaa varoituksia tilanteen mukaan.
Sisäilmaan saattaa vaikuttaa esimerkiksi virheet kiinteistöjen rakentamisessa tai ilmanvaihto-ongelmat. Niiden selvittelyyn tarvitaan usein asiantuntijan apua. Oireiden kartoittaminen ja hoito kannattaa aloittaa terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.
Aiheeseen liittyvää
Tarkistettu 27.6.2025