Siirry sivun sisältöön

Sydänsairaus ja sujuva arki

Itsensä hoitaminen on tärkeää. Siihen kuuluu lääkehoito, terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, tupakoimattomuus sekä positiivinen elämänasenne.

Sydänsairauden kanssa voi elää normaalia, täysipainoista elämää. Sydämeen kehittyneet vauriot voivat kuitenkin rajoittaa fyysistä suorituskykyä. Oireettomuus arjessa onkin yksi sydänpotilaan tärkeimmistä tavoitteista.

Varsinaisia rajoituksia on hyvin vähän. Rajoituksia voi tulla fyysisesti poikkeuksellisen raskaan työn tekemiseen tai tilanteisiin, jossa esimerkiksi rytmihäiriö voi aiheuttaa vaaratilanteen joko itselle tai muille. Harrastuksia voi usein jatkaa normaalisti. Säännöllinen liikunta suojaa sydäntäsi, mutta maksimirasitusta ja ääriponnistuksia on syytä välttää.

Vinkki

Tutustu Vertaistaloon. Vertaistalo auttaa sairastuneita ja heidän läheisiään löytämään vertaistukea ja luotettavaa tietoa vertaistuesta. Vertaistalo kerää yhteen potilasjärjestöjen tarjoaman vertaistuen.

Tarkistettu 20.4.2021