Pidä lepotauko ruokailun jälkeen
Portaita noustessa, levähdä tasanteella
Hyvänäkin päivänä säätele rasitusta, jottet kuormita itseäsi liikaa
Suunnittele työteliäät hetkesi siihen aikaan vuorokaudelle kun koet olevasi energinen
Varaa tarvitsemasi välineet lähettyville ennen kuin aloitat työn
Istu korkealla jakkaralla tehdessäsi sellaisia kotitöitä, joissa se on mahdollista (silitys, astioiden tiskaus jne.)
Kauppatavarat kulkevat vedettävässä ostoskärryssä kevyesti
Hanki myös kotiin pieni kärri, jolla voit kuljettaa tavaroita paikasta toiseen
Suunnittele työskentelysi niin, ettet joudu pitämään käsiäsi koholla pitkään
Pyydä apua perheeltä ja ystäviltä
Toimintaterapeutti tai muu ammattilainen voi myös suunnitella kotiolosuhteisiin apuvälineitä, jotka helpottavat pärjäämistä.
Liikunta auttaa jaksamaan paremmin, vähentää vajaatoiminnan oireita ja parantaa verenkiertoelimistön toimintaa.
Toisinaan voimia ja voimavaroja tarvitsee säädellä myös henkisellä ja sosiaalisella ulottuvuudella.