Kohtuullinen alkoholin käyttö tarkoittaa naisilla yhtä ravintola-annosta vuorokaudessa ja miehillä kaksi ravintola-annosta vuorokaudessa. Yksilöiden välisten erojen vuoksi kohtuullisen käytön vaikutukset eivät ole kiistattomat ja alkoholin käytöllä on myös lukuisia haittavaikutuksia. Suomalaisten juomatavoille tyypillinen alkoholin runsas kertakäyttö lisää mm. sydäninfarktin vaaraa.
Alkoholin käyttö:
- nostaa verenpainetta ja vähentää verenpainelääkityksen vaikutusta
- vähentää sydämen supistusvoimaa ja voi aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa
- lisää sydämen rytmihäiriöitä
- hämärtää muistia, jolloin lääkkeiden ottaminen voi jäädä väliin tai niitä voidaan ottaa liian usein
- voi voimistaa tai heikentää lääkkeiden imeytymistä
- altistaa tapaturmille ja jos on käytössä veren hyytymiseen vaikuttavia lääkkeitä, kehon sisäisten verenvuotojen riski lisääntyy
- krapulassa rytmihäiriön kääntäminen takaisin normaaliin sinus-rytmiin on hankalampaa
- alkoholissa on lisäksi runsaasti kaloreita, lähes yhtä paljon kuin rasvassa. Runsas käyttö lihottaa ja vaikuttaa veren sokeritasapainoon.
Lisää luotettavaa tietoa alkoholista ja päihteistä löydät mm. Mielenterveystalon sivuilta.