Liikunta edistää sydänleikkauksesta toipumista

Liikunta parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa sekä lihasvoimaa ja kestävyyttä, vähentää leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita ja auttaa kudosten paranemisessa.

​​

Lisäksi liikunta vaikuttaa edullisesti useisiin sydäntautien riskitekijöihin. Asteittain lisääntyvä liikunta parantaa sydämen rasituksen sietoa.

Leikkauksen jälkeen liikunta aloitetaan lyhyillä kävelylenkeillä, 2 – 3 kertaa päivässä. Ensin lisätään liikuntakertoja, sitten matkaa ja vasta lopuksi vauhtia. Leikkausta edeltävä peruskunto vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti harjoittelua ja sen tehoa voi lisätä. Kunnon kohentuessa ja kun rintalasta on luutunut, voi palata vähitellen omiin tuttuihin harrastuksiin. Pieni hikoilu ja hengästyminen ovat vain hyväksi.

Leikkauksen jälkeen liikunnan aloittaminen saattaa arveluttaa. Kuntoutumistalosta voit saada hyviä neuvoja.

Edellinen sivu Seuraava sivu
 

Kyllä

Päivitetty  10.9.2020