Tärkeintä on, että käytät lääkkeitäsi ohjeiden mukaisesti.
Siten vältytään esimerkiksi uusilta antibioottikuureilta, jos ensimmäinen on jäänyt kesken tai toiselta verenpainelääkkeeltä, kun yksi ei riitä silloin tällöin otettuna.
Silti on monia asioita, joita me kaikki lääkkeiden käyttäjät voimme helposti tehdä, jotta lääkkeiden haitalliset vaikutukset ympäristöön vähenevät.
Lääkkeen valmistaminen rasittaa luontoa, joten lääkkeet, joita ei käytetä, vaan jotka vain vanhenevat kotona, aiheuttavat aivan turhan ympäristökuorman. Aivan kuten ruokahävikin vähentäminen on hyvä teko ympäristön kannalta, niin samoin lääkkeiden hävikin pienentäminen on tärkeätä
Pieni määrä esimerkiksi kipu- ja kuumelääkettä kotona voi olla hyödyllistä, jos apteekkiin on hankala päästä. Lääkkeitä ei kuitenkaan ole syytä hamstrata kotiin ylimääräisesti, jotta ne eivät pääse vanhenemaan. Kaikki oireet tai vaivat eivät myöskään tarvitse lääkitystä, vaan joskus paras ”kipulääke” on lepo tai esimerkiksi monikäyttöinen kylmäpakkaus. Reseptilääkkeitä kirjoitetaan nykyisin usein aluksi pieni pakkaus, jotta nähdään, sopiiko se ja vasta sen jälkeen kolmen kuukauden erä. Sen vuoksi uutta lääkettä ostettaessa kannattaa myös harkita aina pienemmän erän hankkimista ensin.
Monien antibioottikuurien kohdalla on jo pystytty lyhentämään kuurin kestoa, kun on saatu näyttöä siitä, että lyhyempikin kuuri riittää. On kuitenkin tärkeätä, että käytät AINA lääkkeitäsi lääkäriltäsi saamiesi ohjeiden mukaisesti. Esimerkiksi liian lyhyt antibioottikuuri voi altistaa vastustuskykyisten bakteereiden lisääntymiselle.
Erityisesti ilman reseptiä ostettavien lääkkeiden kohdalla on aina syytä miettiä, tarvitaanko sitä. Esimerkiksi kipugeelin kohdalla kannattaa miettiä, onko kipu merkki siitä, että kyseisen kohdan pitäisi antaa levätä hetken. Monesti geelin levittäminen sivelemällä jo antaa hyvän olon tunteen, joten joskus pelkkä perusrasvan sively tai kevyt hieronta lievittää oloa yhtä paljon. Kipugeeleissä on myös huomattavia eroja ympäristön kannalta ja diklofenaakkigeeli on se kaikkein haitallisin, sillä sitä ei pystytä poistamaan jätevedestä Suomessa.
Oikea hävittäminen on yleensä kaikilla tiedossa vanhentuneiden tai käyttämättä jääneiden tablettien ja pillereiden kohdalla. Ne osataan viedä apteekkiin. Mutta usein unohtuu, että myös muut lääkemuodot kuten laastarit ovat lääkkeitä. Käytetyt, iholta irrotetut lääkelaastarit sisältävät edelleen lääkeainetta, samoin kuin ehkäisyrenkaat ja myös ne pitää palauttaa apteekkiin. Hyvä tapa olisi palauttaa kipulaastarit, hormonilaastarit ja muistilaastarit apteekkiin aina kolmen kuukauden välein, kun käy hakemassa uuden pakkauksen.
Tarkistettu 15.4.2025
