Det viktigaste är att du tar din medicin enligt anvisningarna.
Då undviker du till exempel en ny antibiotikakur, ifall den första avslutats för tidigt, eller ett till blodtryckssänkande läkemedel, ifall den första blodtrycksmedicinen tagits oregelbundet.
Ändå finns det många saker som vi alla som använder läkemedel enkelt kan göra för att minska läkemedlens miljöpåverkan.
Att tillverka läkemedel belastar naturen, så läkemedel som inte används, utan bara föråldras hemma, orsakar en onödig miljöbelastning. Precis som att minska matsvinnet är bra för miljön är det också viktigt att minska läkemedelssvinn.
En liten mängd smärtstillande och febersänkande läkemedel kan vara bra att ha hemma ifall det är svårt att komma till apoteket. Det finns dock ingen anledning att hamstra överflödig medicin hemma så att de föråldras. Alla symtom eller besvär kräver inte heller medicinering, ibland är det bästa "smärtstillande läkemedlet” vila eller till exempel en multifunktionell kylförpackning. Numera skrivs ofta receptbelagda läkemedel inledningsvis i en liten förpackning för att se om preparatet passar och en tre månaders sats skrivs ut först efter att man försäkrat att det gör det. Därför lönar det sig alltid att överväga att införskaffa en liten förpackning först vid köp av nya läkemedel.
Många antibiotikakurer har redan kunnat förkortas, då man fått bevis för att även en kortare kur är tillräcklig. Det är dock viktigt att du ALLTID tar ditt läkemedel enligt läkarens anvisningar. Till exempel kan en för kort antibiotikakur förorsaka tillväxt av resistenta bakterier.
Särskilt vid receptfria läkemedel är det alltid värt att överväga om de behövs. Till exempel när det gäller en smärtgel, är det värt att överväga om smärtan är ett tecken på att i fråga varande område borde få vila ett tag. I många fall ger applicering av gelen redan en känsla av välbefinnande, så ibland räcker det att applicera en bassalva eller en lätt massage för att lindra smärtan. Det finns också betydande skillnader i smärtgeler ur miljösynpunkt och diklofenakgel är den mest skadliga, då den inte kan avlägsnas från avloppsvattnet i Finland.
De flesta känner till hur man korrekt kasserar föråldrade eller oanvända tabletter och piller. De förs till apoteket. Ofta glöms dock bort att även andra läkemedelsformer så som plåster är läkemedel. Använda läkemedesplåster som tagits bort från huden innehåller fortfarande läkemedel, liksom p-ringar, och även de ska returneras till apoteket. En bra praxis skulle vara att återlämna smärtplåster, hormonplåster och minnesplåster till apoteket var tredje månad när du går och hämtar en ny förpackning.
Uppdaterad 15.4.2025
