Lääkärin määräämä sairausloma kestää 4-6 viikkoa työnkuvastasi ja yksilöllisistä tarpeistasi riippuen. Sairausloman aikana voit harrastaa kevyttä liikuntaa, kuten ulkoilua. Vältä kuitenkin kovaa rasitusta.
3.4 Toipuminen kotona
On tärkeää, että annat aikaa toipumiselle.
Tähystysleikkauksen jälkeen vatsan alueen kuormitusta tulisi varoa noin neljä viikkoa.
Kevyet liikuntaharrastukset voit aloittaa vähitellen mutta raskaita urheilulajeja, kuten kuntosaliharjoittelua tulisi välttää sairasloman ajan. Rasitusta voit lisätä vähitellen omien tuntemustesi mukaan, kivun sallimissa rajoissa.
On tärkeää välttää äkillisiä liikkeitä, haavaan kohdistuvaa venytystä sekä raskaita, yli 3 kilogramman nostoja, kunnes haava on parantunut.
Puhtaus on tärkeää haavan paranemiselle. Suihkutus on puhdistuksen perusta, ja sen tavoitteena on poistaa epäpuhtaudet haavalta. Haavanhoidon tavoitteena on turvata haavan luonnonmukainen paraneminen.
Saunaan, kylpyyn tai uimaan voit mennä, kun haava on parantunut ja mahdolliset ompeleet/hakaset on poistettu.
Yleensä leikkaushaava on suljettu sulavilla ompeleilla, jolloin niitä ei tarvitse poistaa.
Jos kuitenkin on käytetty sulamattomia ompeleita tai metallihakasia, ne tulee poistaa 14–21 vuorokauden kuluttua leikkauksesta. Poistoaika on merkitty kotihoito-ohjeeseen, jonka saat osastolta. Varaa aika ompeleiden tai hakasten poistoon omalta terveysasemaltasi tai työterveyshuollostasi.
Leikkausarven kuroutuessa kiinni, alueelle voi muodostua kiinnikkeitä aiheuttaen kiristystä ja kipua. Itsehoidolla voit estää mahdollisia liikerajoituksia ja toimintahäiriöitä.
Kun leikkauksesta on kulunut muutamia viikkoja ja leikkaushaava on kokonaan parantunut, voit aloittaa arven rasvauksen ja hieronnan. Rasvaus auttaa ihoa paranemaan ja vahvistumaan nopeammin. Se pitää ihon joustavana, ehkäisee kireyden tunnetta ja vähentää pienten haavaumien syntymistä. Rasvaus voi auttaa myös häiritsevään kutinaan.
Hieronnalla voidaan ehkäistä arven ja mahdollisten kiinnikkeiden kehittymistä.
Leikkausalueella voi esiintyä tuntohäiriöitä leikkauksen jälkeen. Osa tuntohäiriöistä on pysyviä ja osa ohimeneviä häiriöitä.