Att känna igen och märka våld i en relation är svårt. Våld är dock aldrig den utsattades fel.
Forskning visar att våldet ofta inte minskar med tiden, utan blir brutalare och mer frekvent. Det är viktigt att inte förlänga processen med att söka hjälp i våldsamma situationer. Våldet har också långtgående och långvariga effekter på barnen i familjen. Vi vet från forskning att barn som bevittnar våld i sin familj under barndomen löper större risk att hamna i våldsamma relationer som vuxna och att drabbas av psykisk ohälsa.
Att prata om eller söka hjälp för våld som man upplevt eller utövat som man kan vara komplicerat på grund av känslor av skam och skuld. Det finns dock hjälp och stöd att få i situationer där våld används. Bara att berätta om situationen för någon utomstående kan vara till hjälp. Det är viktigt att veta att även långvariga erfarenheter av våld kan övervinnas.
Hjälp finns att få via olika föreningar, såsom Miessakit ry, Nollalinjen och Brottsofferjouren. Miessakit erbjuder hjälp till män som har använt eller är rädda för att använda våld samt till män som har utsatts för våld. Nollalinjen erbjuder hjälp till alla som har upplevt våld i nära relationer eller hot om sådant våld. Brottsofferjouren stöder personer som har utsatts för våld.