I nästan alla förhållanden diskuteras hur båda parterna ska kunna bli nöjda med sitt sexliv. Det är vanligt att det finns tillfällen i ett förhållande när de sexuella önskemålen inte uppfylls. Vi kopplar ofta en skillnad i önskningar med en brist på lust. I ett förhållande kan vi tala om bristande lust även om det finns en obalans, dvs. att den ena personen vill ha sex oftare och den andra mer sällan. När kommunikationen brister är det lätt att båda parter känner sig sårade. Press att ha sex ständigt leder ofta till att sex blir en ångestframkallande och undvikbar aktivitet.
Samtycke är starkt förknippat med att delta i sexuella aktiviteter i ett förhållande eller med andra människor i allmänhet. Det är mycket viktigt att ingen gör något med sex eller sin egen kropp som man inte vill eller känner sig obekväm med, inte ens för att göra en annan person nöjd eller om den andra personen inte ber om det. Att bryta mot sina egna gränser är sårande och skadligt för ens eget välbefinnande och identitet.
På samma sätt har alla parter rätt att när som helst under intimitet eller sex vägra vissa typer av aktiviteter eller att sluta helt och hållet. Det är först när det är tillräckligt säkert att säga nej till sex och intimitet som det är tillräckligt säkert att samtycka till sex och intimitet.
Att bli avvisad kan också vara sårande. Det är dock inte en anledning att göra eller fortsätta att göra saker du inte vill göra. Du kan diskutera med din partner varför något känns obehagligt eller varför din egen önskan inte tänds eller försvann. Detta minskar missförstånd, feltolkningar och förlust av känslomässig anknytning mellan parterna.
Du kan läsa mer om skillnaden i begär på Relationscentret Katajas webbsida. Där hittar du också övningar som hjälper dig att utforska din sexualitet.