Sexuell hälsa är en del av en persons fysiska, sociala och psykiska hälsa och i detta avseende en del av en individs livskvalitet och välbefinnande. Sexuellt välbefinnande är en viktig del av allmänna hälsa. Fungerande sexuell hälsa och sexuellt välbefinnande omfattar förmågan att njuta av sexualitet på ett säkert sätt.
Sexualiteten är en av våra mest intima egenskaper och det finns många föreställningar om hur den ideala situationen bör vara. Sexualitet är dock alltid individuellt och kopplat till självbild, kroppsuppfattning och könsidentitet. Därför kan det ideala tillståndet för sexualiteten inte definieras universellt. Alla har rätt att förverkliga sin sexualitet och söka njutning på ett sätt som passar dem, så länge det respekterar andra.
Ditt eget välbefinnande påverkar din sexuella lust. Sexuellt välbefinnande förutsätter en positiv och respektfull inställning till sexualitet. Det är vanligt att fysisk och psykisk trötthet går före det sexuella välbefinnandet. Det är svårt att förverkliga sin sexualitet om man i vardagen inte upplever tillräckligt av det som upprätthåller det sexuella välbefinnandet, såsom tillräcklig vila och trygga och fungerande relationer.