Gå till sidans innehåll

Egenvård vid lungfibros

Egenvård är en central del av behandlingen vid lungfibros. Motion, en hälsosam kost och psykiskt välbefinnande bidrar till att bevara funktionsförmågan och orken samt hjälper den som lever med sjukdomen att anpassa sig till sin situation.

Behandlingen av lungfibros begränsas inte enbart till läkemedel. De val som görs i vardagen har stor betydelse för att upprätthålla välbefinnande och funktionsförmåga. Motion, näringsrik kost och psykiskt välbefinnande utgör tillsammans en viktig helhet som stärker kroppens motståndskraft och hjälper personen att hantera sjukdomen.

Regelbunden fysisk aktivitet som är anpassad till den egna situationen kan förbättra hjärt- och lungfunktion samt minska känslan av andfåddhet. Samtidigt bidrar en tillräcklig och varierad kost till att bevara muskelstyrkan och förebygga viktnedgång, som annars kan försämra hälsotillståndet ytterligare.

Utöver den fysiska hälsan är det viktigt att ta hand om det psykiska välbefinnandet. En långvarig sjukdom innebär ofta även en psykisk belastning, och det kan ta tid att anpassa sig till en ny livssituation. Vid en helhetsinriktad behandling beaktas både kropp och sinne för att vardagen med sjukdomen ska fungera så bra som möjligt.

Uppdaterad 16.9.2026