Määritelmä
Yöllä virtsaamassa käymisen tarve on yleensä enintään kerran yössä. Jos heräät virtsaamaan säännöllisesti kaksi kertaa tai useammin yössä, kyseessä voi olla niin sanottu nokturia, eli yöllinen tihentynyt virtsaamistarve. Nokturia on yleinen vaiva, ja sitä esiintyy sekä miehillä että naisilla kaikenikäisinä.
Aiheuttajat
Yöllistä virtsaamisen tarvetta voivat lisätä runsas juominen illalla, erityisesti kofeiinia sisältävät juomat, kuten kahvi, tee, kolajuomat ja energiajuomat. Myös alkoholin käyttö illalla lisää virtsaamisen tarvetta yöllä.
Monet sairaudet aiheuttavat lisääntynyttä yöllistä virtsaustarvetta:
diabetes
uniapnea
alaraajalaskimoiden vajaatoiminta
munuaisten vajaatoiminta
sydämen vajaatoiminta
unettomuus
masennus
eturauhasen liikakasvu
virtsarakon kipu
yliaktiivinen virtsarakko
Ihmisen aivolisäke erittää yöllä vasopressiini-nimistä hormonia, joka väkevöittää virtsaa ja vähentää yövirtsan määrää. Vanhemmiten hormonin toiminta voi häiriintyä. Hoitona voidaan käyttää desmopressiini-lääkitystä ennen nukkumaanmenoa. Lääkityksen käyttö voi aiheuttaa häiriöitä kehon nestetasapainossa.
Vaikutukset
Tihentynyt virtsaamistarve yöllä ei häiritse ainoastaan unta. Katkonainen uni voi laskea elämänlaatua heikentämällä mielialaa, energiatasoa ja keskittymiskykyä. Yölliset wc-käynnit voivat häiritä myös kumppanin unta, erityisesti jos kumppanin on avustettava iäkästä henkilöä.
Tihentynyt virtsaamistarve lisää tapaturmien ja kaatumisten riskiä matkalla vessaan tai sieltä takaisin, erityisesti yöaikaan. Tämä voi pahimmillaan johtaa murtumiin, erityisesti ikääntyneillä.
Hoito
Jos tihentynyt virtsaamistarve yöllä häiritsee untasi tai jokapäiväistä elämääsi, keskustele lääkärin kanssa. Hoidon kulmakiviä ovat ilta-aikaisen juomisen vähentäminen ja pitkäaikaissairauksien hyvä hoitotasapaino. Mahdolliset nesteenpoistolääkkeet kannattaa siirtää otettavaksi aamuaikaan. Jos jalat turpoavat päivän aikana, jalat kannattaa nostaa kohoasentoon päivälevolla tai hankkia tukisukat.
Jos aiheuttajaksi epäillään urologista syytä, kuten eturauhasen liikakasvua tai yliaktiivista virtsarakkoa, kokeillaan näihin suunnattuja lääkityksiä.Yöllisiä vessareissuja voi yrittää välttää hankkimalla sängyn viereen apuvälineitä, kuten virtsapullon tai portatiivin.