Ylipainon välttäminen on tärkein keino ehkäistä testosteronivajetta. Rasvakudos tuottaa estrogeenia (naishormonia), joka voi vähentää kivesten testosteronituotantoa. Ylipaino on myös merkittävä erektiohäiriön syy.
Riittävä lepo ja liikunta, tasapainoinen ruokavalio, tupakoimattomuus ja runsaan alkoholinkäytön välttäminen ovat osa testosteronivajauksen ennaltaehkäisyä.