Yksinkertainen apuväline virtsaamishäiriöiden selvittelyssä ja hoidossa on virtsaamispäiväkirja.
Virtsaamispäiväkirjan avulla voit itse seurata virtsarakon koulutuksen tuloksia.
| Virtsaamispäiväkirja | Virtsaamispäiväkirjan avulla kartoitetaan - vuorokauden aikaiset virtsaamiskerrat
- kerralla tullut virtsan määrä
- nautittu nestemäärä.
Virtsarakkoon mahtuu noin puoli litraa nestettä. Voimakas virtsaamistarve tulee, kun rakossa on 3-4 desilitraa virtsaa. Kun virtsaamisen tarve tulee, vessaan menoa ei kannata tarpeettomasti siirtää. Avaa virtsaamispäiväkirja alla olevasta linkistä: |
| Virtsarakon koulutus | Virtsarakon koulutusta on syytä tehdä, kun virtsaamiskäynnit ovat tiheytyneet ja virtsaa tulee kerralla vain pieni määrä. Virtsaamispäiväkirjan avulla voi kartoittaa omaa tilannetta. Merkitse siihen kaikki vuorokauden virtsaamiskerrat, kerralla virtsattu määrä ja juomasi nesteen määrä ja laatu. Virtsarakon koulutus: - Opettele rentoutumaan ja rauhoittumaan, kun sinulle tulee virtsaamisen tarve.
- Virtsaamistarpeessa siirrä vessaan menoa 5-10 minuuttia.
- Pidennä virtsaamisvälejä asteittain.
- Yritä jättää ”varmuuden vuoksi” käynnit pois.
- Kiire, kylmä ja jännitys voivat herättää virtsaamistarpeen.
- Kahvi, tee, alkoholi saattavat ärsyttää virtsarakkoa.
|
| Virtsarakon koulutus virtsaummen jälkeen | Virtsaummella tarkoitetaan tilannetta, jossa virtsaa kertyy rakkoon, mutta sitä ei saada virtsatuksi. Virtsaumpitilanteen yhteydessä opetetaan katetrointi tai asetetaan katetri vatsapeitteen päältä. Rakon kouluttaminen on tärkeää kummassakin tilanteessa. Virtsaummen jälkeen virtsarakkoa kouluttaessa on syytä antaa virtsarakon täyttyä 3-4 tunnin ajan. Sen jälkeen kokeillaan virtsaamisen onnistumista alateitse. |
| Virtsarakon koulutusohje toistokatetroinnin osaavalle | Virtsaamisen jälkeen tyhjennä virtsarakko katetroimalla. - Mikäli rakko tyhjenee siten, että katetroidessa virtsamäärä on alle 150 millilitraa, katetrointikertoja voi harventaa.
- Kun virtsaamisen jälkeiset katetrointimäärät ovat muutaman päivän ajan toistuvasti alle 150 millilitraa, katetroinnin voi lopettaa.
|
| Virtsarakon koulutusohje henkilölle, jolla on vatsanpeitteiden päältä asennettu katetri | Vatsanpeitteiden päältä asennettu katetri eli suprapubinen katetri - Sulje katetri korkilla 3-4 tunniksi.
- Virtsaa alakautta.
- Tyhjennä rakkoon jäävä virtsa katetrin kautta ja mittaa virtsamäärä.
- Mikäli rakkoon jäävä virtsa on toistuvasti alle 150 millilitraa, voit poistattaa katetrin terveysasemalla.
|