Digipolku kuuluu Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen (Pohde) etäelintapaohjaukseen. Se tukee sekä etä- että lähiohjausta ja antaa asiakkaille tietoa ja työkaluja pysyvien elintapamuutosten tekemiseen.
Myönteistä palautetta asiakkailta ja ammattilaisilta
Digipolku rekisteröitiin ensimmäisille asiakkaille tammikuussa 2025. Vuoden loppuun mennessä polulle on rekisteröity 213 asiakasta.
Asiakkaat ovat kokeneet digipolun pääosin myönteiseksi. Suurin osa vastaajista oli täysin tai osittain samaa mieltä siitä, että saatu hoito ja palvelu olivat hyviä. Asiakkaiden mukaan:
Digipolulla annettu tieto on selkeää ja ymmärrettävää.
Turvallisuuden tunne asioinnin aikana oli vahva.
Digipolku on koettu pääosin toimivaksi, ymmärrettäväksi ja turvalliseksi, mutta käytön sujuvuudessa on havaittavissa vielä parantamisen varaa.
Ammattilaiset käyttävät polkua työssään päivittäin tai viikoittain. Polkua käytetään ohjauskeskustelun tukena, tiedon jakamisessa, motivaation tukemisessa sekä asiakkaan hoitoon liittyvien asioiden sopimisessa. Ammattilaisten mukaan:
Polku on teknisesti toimiva ja sisällöt ovat laadukkaita.
Viestittelymahdollisuus digipolulla on hyödyllinen.
Hyödyllinen ja helppokäyttöinen työvälineeksi, säästää työaikaa.
Hyvää on, että käyttäytymisen muutokseen on saatavilla psykologista tukea erilaisten tekstien ja videoiden muodossa.
Joustavuus ja soveltuvuus useille eri asiakasryhmille koetaan hyvänä myös erityistilanteissa, kuten syömishäiriötaustaisten asiakkaiden kohdalla.
Tulevaisuuden suunnitelmia
Suunnitelmissa on ikääntyneille suunnatun sisällön tuottaminen digipolulle vuosien 2026–2027 aikana.
Digipolusta oltiin kiinnostuneita myös Varsinais-Suomen ja Keski-Pohjanmaan hyvinvointialueilla, joihin polun käsikirjoitukset luovutettiin polun pilotoinnin aikana. Digipolulla on lisäksi alkanut syyskuussa 2025 Oulun yliopiston tutkimus, jossa tutkitaan Hyvinvointia elintavoilla -toimintamallin vaikuttavuutta yli 18-vuotiaiden aikuisten elämänlaatuun sekä elintapamuutokseen sitoutumiseen. Tutkimus kestää vuoden 2027 loppuun saakka ja sen tuloksia käytetään elintapaohjauksen kehittämiseen.
Digipolku pähkinänkuoressa
Digipolku on 31 viikon mittainen kokonaisuus. Sisältö kattaa keskeiset hyvinvoinnin osa-alueet:
Liikkuminen ja aktiivisuus
Ravitsemus
Uni ja palautuminen
Kulttuurihyvinvointi
Mielen hyvinvointi
Nikotiinittomuuden tukeminen
Käyttäytymisen muutoksen psykologiset menetelmät: hyväksymis- ja omistautumisterapeuttinen menetelmä (HOT).
Digipolulla asiakas voi täyttää kyselyitä ja päiväkirjoja, joiden avulla hän voi tarkastella omia elintapojaan ja edistymistään muutoksessa. Ammattilaiset voivat myös tarkastella asiakkaan päiväkirjamerkintöjä ja hyödyntää niitä ohjauksessa ja tukea asiakkaan omahoitoa. Polulla on mahdollista lähettää viestejä elintapaohjauksen ammattilaisille.
Hyvinvointia elintavoilla -digipolku on kehitetty osana POP-Digi-Hoitotakuu-hanketta ja sitä on rahoittanut Euroopan Unionin Suomen kestävän kasvun ohjelma.
Kirjoittajat: Projektisuunnittelijat Mari Jokikokko ja Anne-Mari Ehrola, Pohde, editointi: Terveyskylän viestintä