Internetistä löytyvää tietoa pitkäaikaisen kivun hoidon tueksi.
|
Aktiivisuudesta, levosta ja unesta huolenpito
Pitkäaikaisessa kivussa keinot pitää yllä tasapainosta aktiivisuutta ovat tärkeitä. Yhtä tärkeää on uni ja voimien elpyminen. |
|
Liikkuminen ja kehosta huolenpito
Terveet elämäntavat ja omasta kehosta huolehtiminen tukevat pitkäaikaisesta kivusta kärsivän potilaan kivunhallintaa ja hyvinvointia. |
|
Mielen voimavaroista huolenpito
Psyykkisten oireiden tunnistaminen ja niille apukeinojen suunnittelu on tärkeää pitkäaikaisessa kivussa. |
|
Töiden, opiskelun ja talouden suunnitelmat selkeiksi
Toimeentulon lisäksi työ on tärkeä hyvinvoinnin ja sosiaalisten kontaktien lähde. |