PEF-seurannalla mitataan keuhkoputkien supistuneisuutta ja vuorokausivaihtelua. PEF-seuranta toteutetaan kotona. Seurannan onnistumisessa oleellista on oikea puhallustekniikka ja tulosten kirjaaminen. Tähän kannattaa pyytää ammattilaisen ohjausta. Säännöllisten aamu- ja iltapuhallusten lisäksi on tärkeää tehdä PEF-puhallukset aina, jos tulee astmaoireita.
Astmaatikolla tulee olla oma PEF-mittari. Mittareita voi ostaa apteekeista, potilasjärjestöistä ja joidenkin sairaaloiden kanttiineista.
PEF-mittauksen suoritus
- Tee puhallukset 1−2 viikon ajan joka päivä aamulla heti herättyäsi ja illalla. Puhallukset tulee tehdä aina jos mahdollista samaan kellonaikaan.
- Tee mittaus aina samassa asennossa. Paras tulos saadaan seisten.
- Nollaa mittari.
- Vedä keuhkot mahdollisimman täyteen ilmaa.
- Laita mittarin suukappale tiiviisti huulten ja hampaiden väliin.
- Puhalla mittariin lyhyt, maksimaalisen voimakas puhallus.
- Tee kullakin mittauskerralla 3 peräkkäistä puhallusta (tee useampia, jos kahden parhaan erotus on yli 20 l/min).
- Ota keuhkoputkia avaavaa lääkettä.
- Puhalla 15-30 minuutin kuluttua uudet kolme puhallusta, merkitse lukemat lomakkeelle.
Voit tulostaa oheisen lomakkeen PEF-mittausten seurantaa varten. Lomake on HUSin laatima, mutta sitä voi käyttää kansallisesti.