Astma ja liikunta

Liikunta on tärkeässä roolissa myös astmaa sairastavan kunnon ylläpidossa. Yleiskunnon ollessa hyvä, jaksaa paremmin päivittäisissä askareissa ja mielialakin pysyy usein vireämpänä.

Säännöllinen liikunta lisää astmaa sairastavan suorituskykyä ja parantaa elämänlaatua. Se saattaa jopa parantaa astman hoitotasapainoa. Liikunnan lisäämisen voi aloittaa arkiaktiivisuuden ylläpitämisellä ja istumisen välttämisellä.

Päivitetty  31.8.2021

Kyllä