Anteckna alla dina toalettbesök i urineringsdagboken under en period av minst två dygn.
Anteckna i dagboken mängden urin per urineringsgång samt intagen vätskemängd och typ av vätska du druckit under dagen. Du kan till exempel använda en engångsmugg eller en måttkanna för att mäta urinmängden.
Skriv ut urineringsdagboken nedan eller anteckna uppgifterna på ett tomt papper.