Massage och tänjning av tuggmusklerna

Värm upp dina tuggmuskler till exempel med en värmedyna innan du masserar dem. Det hjälper också att gå igenom käkens rörelsebanor innan massagen.

Massage av tuggmusklerna

Se Duodecims God medicinsk praxis video om massage av tuggmusklerna. Informationen tillgänglig enbart på finska.

• Potilaan ohjeistus puremalihasten käsittelyyn kotona (Video, käypähoito.fi)

Se pdf-versionen av Duodecims God medicinsk praxis anvisning om massage och tänjning. Informationen tillgänglig enbart på finska.

• Puremalihasten hieronta ja venyttely - omahoito-ohjeet (PDF, käypähoito.fi)

Kuva (ei kuvakäännöstä)	Otsikko	Kuvaus (95 mrk	linkin URL tai	videolinkin URL
	Tänjning av kinden			https://urn.terveyskyla.fi/media/1330
	Blåsningar			https://urn.terveyskyla.fi/media/1331

Övriga läkemedelsfria smärtbehandlingar är bland annat

• rörelseövningar
• värme- och kylbehandling
• elektriska smärtbehandlingar
• avslappning
• akupunktur.