Gå till sidans innehåll
Hälsobyn.fi Min vårdväg HälsobynPRO
Suomeksi
Hälsobyn.fi – Till huvudsidan
Välj hus
Allergi- och astmahuset

Allergi- och astmahuset är en eHälsotjänst som ger dig information om allergiska sjukdomar och astma....

Blodkärlshuset

Information om blodkärl, åderbråck, klaudikation och bukaortan. Dessutom erbjuder vi praktiska tips ...för främjande av blodkärlens hälsa.

Diabeteshuset

I Diabeteshuset hittar du mångsidig information, stöd och kunskap om olika tjänster, då du vill veta... mer om diabetes och dess egenvård.

Hjärnhuset

Stöd och information om hjärnans hälsa och vuxnas hjärnsjukdomar.

Hälsovikthuset

Hälsovikthuset.fi är en e-hälsotjänst som hälsovårdsproffs utvecklat för att stöda viktkontroll och ...hälsosamma sätt att gå ner i vikt.

Jourhuset

Hjälp vid akuta hälsoproblem, anvisningar för egenvård och handledning för att söka jourtjänster.

Kamrathuset

Kamrathus ger konkreta råd och kontaktuppgifter till patientföreningarnas kamratstöd, berättelser om... egna erfarenheter samt videon. Du är inte ensam, de finns stöd att få!

Kvinnohuset

Tillförlitlig information och stöd till kvinnor och familjer i olika skeden av livet. I huset finns... information om kvinnosjukdomar, graviditet, förlossning och fertilitet.

Ledhuset

Ledhuset är en webbtjänst för dig som har ledsmärtor eller andra ledsymtom.

Lunghuset

Andas lätt! Personal inom hälso- och sjukvården har skrivit och samlat information om lungsjukdomar ...i elektroniskt format.

Läkemedelshuset

Information om medicinering, korrekt användning av läkemedel samt problemsituationer med läkemedel

Njurhuset

Information om njursjukdomar,deras förebyggande och behandling, njurtransplantantioner.

Operationshuset

Operationshuset.fi innehåller viktig information om vad man bör veta innan och efter operationen sam...t information om operationsdagens gång.

Psykporten

I Psykporten finns tillförlitlig information, program för egenvård samt handledning av olika tjänste...r. Nätterapierna erbjuder distansvård för vuxna.

Rehabiliteringshuset

Våra virtuella tjänster stödjer patientens självständiga rehabilitering. Med hjälp av tjänsterna kan... man också dra nytta av väntetiden för behandling.

Reumahuset

Reumahuset innehåller information om reumatiska sjukdomar, egenvård och specialsituationer i samband... med reumatism.

Smärtkontrollhuset

Smärtkontrollhuset erbjuder information om smärta och tips för egenvård. Tjänsten hjälper patienten ...att förstå sin smärta och utveckla sin smärtlindring.

Sällsyntasjukdomar

Mångsidig information om sällsynta sjukdomar och deras behandling. Stöd till människor som lider av ...sällsynta sjukdomar samt till deras anhöriga.

Transplantationshuset

Information om organtransplantation samt stöd och information om transplantationer hos vuxna och bar...n.

Undersökningshuset

Undersökningshuset är en webbplats som tagits fram av yrkesutbildade personer inom hälsovården. Den ...erbjuder stöd och aktuell information om laboratorier och bilddiagnostik.

Åldershuset

Åldershuset.fi hjälper personer över 65 år och deras närstående att hitta nyttiga tjänster för att f...å vardagen att fungera.

Ögonsjukdomar

Pålitlig information om ögonsjukdom, -symtomen, undersökningar och skötselåtgärder till alla ålder. ...Skötselråd och tips till patienter och närstående.

Sök
Suomeksi
Hälsobyn.fi Min vårdväg HälsobynPRO
  • Information
    • Så här sker rehabiliteringen
      • Rehabiliteringsklientens egen roll
      • Rehabilitering för en fungerande vardag
      • Rehabiliteringsklientens mål
      • Motivation och vilja
      • Rehabilitering är inlärning
    • Olika former av rehabilitering
      • Rehabiliteringens delområden
        • Yrkesinriktad rehabilitering
        • Fostrande rehabilitering
        • Rehabilitering som främjar funktionsförmågan
        • Social rehabilitering
      • Rehabilitering för olika behov
        • Vid sjukdom
        • Efter en olycka
        • När arbetsförmågan är hotad
      • Rehabiliteringstjänster och terapiformer
        • Fysioterapi
          • Fysioterapi för bäckenbotten
        • Rehabiliteringshandledning
        • Neuropsykologi
        • Talterapi
          • Talterapi för neurologiska patienter
        • Socialt arbete
        • Ergoterapi
    • Rehabiliteringsklientens stödnätverk
      • Familj och vänner
      • Föreningar och organisationer
      • FPA
      • Social- och hälsovården
      • Natur och fritidsaktiviteter
    • Service och förmåner
      • Ersättningar för vård av sjukdom
      • Service och förmåner relaterade till sjukdom
        • Utkomst
        • Stöd i hemmet
          • Hemservice
          • Hemsjukvård
          • Hemvård
      • Service och förmåner för rehabilitering och långvarig sjukdom
        • Utkomst
        • Service och stödformer för att bo hemma
          • Personlig assistans
          • Stöd för närståendevård
          • Färdtjänst
          • Ekonomiskt stöd för att klara sig hemma
          • Ändringsarbeten i hemmet
          • Stödboende
          • Serviceboende
          • Tolktjänst för personer med talstörning
        • Skattelättnader
          • Bilskatteåterbäring och -lättnad
          • Befrielse från fordonsskatt
          • Invalidavdrag
          • Avdrag för nedsatt skattebetalningsförmåga
          • Hushållsavdrag
        • Intressebevakning
          • Behov av intressebevakning
          • Ordnande av intressebevakning
      • Förmåner för barnfamiljer
      • Utkomststöd
  • Din rehabiliteringTällä hetkellä valittu
    • Bäckenbottensbesvär
      • Guide för rehabilitering vid framfall av bäckenbotten
        • Vad är framfall av bäckenbotten?
        • Träning av musklerna i bäckenbotten hjälper
        • Träna blåsan
        • Det lönar sig att behandla förstoppning
        • Hur påverkar mina levnadsvanor?
      • Guide för rehabilitering vid urininkontinens
        • Vad är urininkontinens?
        • Träning av musklerna i bäckenbotten hjälper
        • Träna blåsan
        • Det lönar sig att behandla förstoppning
        • Hur påverkar mina levnadsvanor?
    • Din vardag
      • Guide för boende
        • Vilken boendeform passar mig?
          • Hyresboende
          • Boende i ägarbostad
          • Stödboende och serviceboende
        • Boendeutgifter
          • Planering av ekonomin
          • Inköp till hemmet
        • Flytt
    • Kärlsjukdomar
      • Guide för att minska svullnad i benen
        • Varför har jag svullnad i benen?
        • Hur minskar jag svullnaden i benen?
        • När ska jag söka vård?
    • Ledplastik
      • Förberedelser inför höftledsplastik
        • Hur ska jag röra på mig när jag väntar på operationen?
        • Hur gör jag vardagen efter operationen smidigare?
        • Hurdana hjälpmedel behöver jag?
      • Ny höftled, nya rörelser
        • Hur börjar jag träna?
        • Hur börjar jag röra på mig?
        • Hur går jag vidare med träningen?
      • Motion efter höftledsplastik
        • Hur går jag vidare med träningen?
        • Vilka motionsformer passar efter operationen?
        • Var kan jag motionera?
    • Reumatiska sjukdomar
      • Egenvård av förändringar i halsryggen (ledgångsreumatism)
        • Vad beror mina symtom på?
        • Hur kan jag lindra mina symtom?
        • Hur ska jag träna?
      • Fothälsa i reumatiska sjukdomar
        • Hur påverkas fötterna av reumatism?
        • Lönar det sig att träna fötterna?
        • Instruktioner för fotvård
        • Stödsulor som hjälp
        • Skor
        • Vrist- och knästöd
      • Handträning för personer med reumatism
        • Varför ska jag träna händerna?
        • Hur upprätthåller jag händernas rörelser?
      • Motion som en del av egenvården (ledgångsreumatism)
        • Gör motion till en del av livet
        • Hitta en lämplig motionsform
        • Regelbunden motion främjar hälsan
        • Motion och smärta
      • Motion som en del av egenvården (ryggradsreumatism)
        • Frågesport om ryggradsreumatism
        • Varför är det viktigt att jag rör på mig?
        • Hur ska jag röra på mig i sjukdomens olika faser?
        • Hur upprätthåller jag min rörlighet?
        • Tänjning
        • Uthållighetskondition och muskelstyrka
      • Vardag och träning i myosit
        • Hur märks det i vardagen att jag har myosit?
        • Att hantera vardagen med myosit
        • Träning viktig del av myositvården
      • Egenvård av sklerodermi
        • Millas historia
        • Handträning
        • Ansiktsträning
        • Rehabilitering gör vardagen lättare
    • Ryggmärgsskada
      • Vad är en ryggmärgsskada?
        • Ryggraden och ryggmärgen
        • Tetraplegi eller paraplegi?
      • Andning och ryggmärgsskada
        • Hur inverkar ryggmärgsskadan på andningen?
        • Vad kan jag själv göra?
      • Egenvård av huden efter ryggmärgsskada
        • Sköt om basvården av huden
        • Observera hur din hud mår
        • Viktigt med ställningsvård
        • Se till att din kost är tillräckligt varierad
        • Förebygg trycksår
      • Guide för identifiering och egenvård av autonom dysreflexi
        • Vad är autonom dysreflexi?
        • Hur känner jag igen symtom av autonom dysreflexi?
        • Vad kan autonom dysreflexi bero på?
        • Vad ska jag göra om symtom uppkommer?
        • Hur kan jag förebygga symtomen?
      • Guide för motion efter ryggmärgsskada
        • Motionens särdrag
        • Hur mycket och vilken slags motion?
        • Hur uppskattar jag motionens belastningsgrad?
        • Uthållighetsträning
        • Muskelstyrketräning och muskelvård
        • Gruppmotion
        • Tävlingsidrott
      • Guide för egenvård av urinblåsan efter ryggmärgsskada
        • På vilket sätt kan urinblåsans funktion förändras?
        • Hur sköter jag om min urinblåsa?
        • När ska jag kontakta yrkesutbildade inom hälsovården?
      • Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C1-C4
        • Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
        • Hur klarar jag mig hemma?
        • Vad kan jag själv göra?
          • Instruktioner för tänjning
          • Instruktioner för rörelseövningar
      • Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C5
        • Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
        • Hur klarar jag mig hemma?
        • Vad kan jag själv göra?
          • Instruktioner för tänjning
          • Instruktioner för rörelseövningar
          • Instruktioner för styrketräning
      • Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C6
        • Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
        • Hur klarar jag mig hemma?
        • Vad kan jag själv göra?
          • Instruktioner för tänjning
          • Instruktioner för rörelseövningar
          • Instruktioner för styrketräning
      • Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C7-C8
        • Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
        • Hur klarar jag mig hemma?
        • Vad kan jag själv göra?
          • Instruktioner för tänjning
          • Instruktioner för rörelseövningar
          • Instruktioner för styrketräning
      • Basfakta om ryggmärgsskada på nivån T1-T9
        • Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
        • Hur klarar jag mig hemma?
        • Vad kan jag själv göra?
          • Instruktioner för tänjning
          • Instruktioner för rörelseövningar
          • Instruktioner för styrketräning
      • Basfakta om ryggmärgsskada på nivån T10-L1
        • Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
        • Hur klarar jag mig hemma?
        • Vad kan jag själv göra?
          • Instruktioner för tänjning
          • Instruktioner för rörelseövningar
          • Instruktioner för styrketräning
      • Basfakta om ryggmärgsskada på nivån L2-S5
        • Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
        • Hur klarar jag mig hemma?
        • Vad kan jag själv göra?
          • Instruktioner för tänjning
          • Instruktioner för rörelseövningar
          • Instruktioner för styrketräning
    • Ryggsjukdomar
      • Guide för rehabilitering vid smärta i ländryggen
        • Varför har jag ont i ryggen?
        • Motion hjälper
        • Fysisk träning
        • Ergonomi hemma och på jobbet
        • Smärtbehandling
        • När ska jag söka vård?
      • Guide för rehabilitering vid ischiassmärta
        • Vad beror mina symtom på?
        • Hur ska jag motionera och träna?
        • Hur ska jag göra på jobbet och i vardagen?
        • Hur påverkar mina levnadsvanor?
        • När ska jag söka vård?
      • Guide för rehabilitering vid förträngning i ländryggen
        • Vad beror mina symtom på?
        • Hur ska jag motionera och träna?
        • Hur ska jag göra på jobbet och i vardagen?
        • Hur påverkar mina levnadsvanor?
        • När ska jag söka vård?
        • Behandlingsalternativ
  • För närstående
    • Guide för anhöriga till en person som insjuknat i störning av hjärnans blodcirkulation
      • Hur ska jag handla när en närstående blivit sjuk?
      • Hur ska jag klara mig i vardagen?
      • Hur ska jag stödja den som blivit sjuk?
      • Hur ska jag sköta om min egen ork?
  • Tjänster
    • Om Rehabiliteringshuset
      • Samarbetspartners
  • För yrkesutbildade
  • Aktuellt
  • LedplastikTällä hetkellä valittu
    • Förberedelser inför höftledsplastik
    • Ny höftled, nya rörelser
    • Motion efter höftledsplastik

Ledplastik

Kuuntele
Sivun sisältö

​​​​​​Höftledsplastik

​ ​​​​​​​​​​​​
​​​​

​Det lönar sig att förbereda sig för höftledsplastiken i god tid. I den här guiden hittar du information om förberedelserna inför operationen, hur du ska röra på dig och vilka hjälpmedel som behövs.

KLICKA VIDARE TILL GUIDEN​


FÖRBEREDELSER INFÖR HÖFTLEDSPLASTIK

​​​​​​​​​​​​
​​​​

​​​​​Syftet med träningen efter höftledsplastiken är att se till att lederna fungerar som de ska och att stöda rehabiliteringen efter operationen. I den här guiden får du instruktioner för träning.

KLICKA VIDARE TILL GUIDEN​


​ NY HÖFTLED, NYA RÖRELSER​

​​​​​​​​​​​​
​​​​

Motion och träning stöder återhämtningen efter höftledsplastiken​. ​I den här guiden får du tips för övningar som du kan göra på egen hand efter operationen.

​

KLICKA VIDARE TILL GUIDEN


MOTION EFTER HÖFTLEDSPLASTIK​​

​

Uppdaterad  3.12.2019

  • HUS Till Helsingfors universitetssjukhus huvudsidaHUS Till Helsingfors universitetssjukhus huvudsida
  • TAYS Till Tammerfors universitetssjukhus huvudsidaTAYS Till Tammerfors universitetssjukhus huvudsida
  • OYS Till Uleåborgs universitetssjukhus huvudsidaOYS Till Uleåborgs universitetssjukhus huvudsida
  • KYS Till Kuopio universitetssjukhus huvudsidaKYS Till Kuopio universitetssjukhus huvudsida
  • TYKS Till Åbo universitetssjukhus huvudsidaTYKS Till Åbo universitetssjukhus huvudsida
REHABILITERINGSHUSET.FI
  • Information
  • Din rehabilitering
  • För närstående
  • Tjänster
  • För yrkesutbildade

HUSET
  • Allergi- och astmahuset
  • Blodkärlshuset
  • Diabeteshuset
  • Hjärnhuset
  • Hälsovikthuset
  • Jourhuset
  • Kamrathuset
  • Kvinnohuset
  • Ledhuset
  • Lunghuset
  • Läkemedelshuset
  • Njurhuset
  • Operationshuset
  • Psykporten
  • Rehabiliteringshuset
  • Reumahuset
  • Smärtkontrollhuset
  • Sällsyntasjukdomar
  • Transplantationshuset
  • Undersökningshuset
  • Åldershuset
  • Ögonsjukdomar

HÄLSOBYN.FI
  • Om Hälsobyn
  • Användarvillkor och ansva
  • I samarbete med
  • Sovellukset
  • Anna palautetta
Facebook Twitter