Det lönar sig att söka hjälp för överspänning i bäckenbottenmusklerna, om
- symtomen begränsar din sexualitet.
- samlagen har blivit svårare eller smärtsamma.
- det är svårt eller smärtsamt att använda tampong eller menstruationskopp.
- symtomen påverkar urineringen eller tarmtömningen.
- smärtan eller spänningen reflekterar runt omkring bäckenet, t.ex. buk- och ryggområdena.
- symtomen väcker oro eller begränsar livet.
Det är möjligt att få individuella anvisningar från en yrkesutbildad hälsovårdare för att slappna av spända bäckenbottenmuskler, t.ex. en gynekolog, urolog, fysioterapeut eller sexualterapeut.