Kaikki 20 maitohammasta lähtevät 13 ikävuoteen mennessä. Tilalle puhkeaa 28 pysyvää hammasta. Hampaat puhkeavat suuhun aina täysin ehjinä.
6–12-vuotiaan suun terveys
Suun ja hampaiden terveyden ylläpitäminen on koko perheen vastuulla. On tärkeää, että lapsen hammashoito on osa päivittäistä arkea. 6–12-vuotias lapsi alkaa harjoitella itsenäistä hampaiden harjaamista, mutta päävastuu lapsen suun puhtaudesta on yhä aikuisella.
Lapsi voi harjata hampaat omatoimisesti, mutta aikuisen on hyvä varmistaa hampaiden harjauksen lopputulos, kunnes lapsi on 12-vuotias.
Hammasharjan tulee olla pehmeä. Jos mahdollista, pese lapsen hampaat sähköhammasharjalla.
Hampaat harjataan kahdesti päivässä kahden minuutin ajan pienellä määrällä fluorihammastahnaa (fluoripitoisuus 1450 ppm). Erityistä huomiota kiinnitetään kohtiin, joihin plakki tarttuu herkästi eli ienrajoihin ja poskihampaisiin.
Hammasvälien puhdistamista on myös hyvä harjoitella esimerkiksi hammaslankaimella.
Opeta lapselle säännölliset ruokailuajat. Jatkuva napostelu vahingoittaa hampaita.
Melkein kaikki ruoat ja juomat sisältävät hiilihydraatteja, jotka voivat aiheuttaa hampaita vahingoittavia happohyökkäyksiä. Hampaat kestävät vain 5–6 happohyökkäystä päivässä.
Vesi on paras janojuoma. Hiilihydraattia sisältävät juomat, kuten mehut ja maitotuotteet, eivät ole hyviä janojuomia.
Happamat juomat, kuten urheilu- ja energiajuomat sekä virvoitusjuomat aiheuttavat hampaiden eroosiota.
Sisällytä herkut aterioiden yhteyteen esimerkiksi jälkiruuaksi.
Suositeltu päiväannos ksylitolia on vähintään viisi grammaa, joka on noin 1–3 ksylitolipastillia jokaisen ruokailun jälkeen. Ksylitolipastilleja voi alkaa käyttää, kun lapsi osaa pureskella. Käytön voi aloittaa aikuisen valvomana yhdellä pastillilla päivässä. Muista, että ksylitoli ei korvaa hampaiden harjausta.
Nikotiinituotteiden ja alkoholin käyttö ei kuulu alle 18-vuotiaille. Tupakointi ja muiden nikotiinituotteiden (mukaan lukien nikotiinipussit, nuuska ja sähkösavukkeet) käyttö lisäävät merkittävästi suusyövän sekä muiden syöpien riskiä.
Lapsen hampaiden harjaus
Lapsi voi harjata hampaat omatoimisesti, mutta aikuisen on hyvä varmistaa hampaiden harjauksen lopputulos, kunnes lapsi on 12-vuotias.
Hammasharjan tulee olla pehmeä. Jos mahdollista, pese lapsen hampaat sähköhammasharjalla.
Hampaat harjataan kahdesti päivässä kahden minuutin ajan pienellä määrällä fluorihammastahnaa (fluoripitoisuus 1450 ppm). Erityistä huomiota kiinnitetään kohtiin, joihin plakki tarttuu herkästi eli ienrajoihin ja poskihampaisiin.
Hammasvälien puhdistamista on myös hyvä harjoitella esimerkiksi hammaslankaimella.
Säännöllinen ateriarytmi on tärkeä osa hyvää suun terveyttä
Opeta lapselle säännölliset ruokailuajat. Jatkuva napostelu vahingoittaa hampaita.
Melkein kaikki ruoat ja juomat sisältävät hiilihydraatteja, jotka voivat aiheuttaa hampaita vahingoittavia happohyökkäyksiä. Hampaat kestävät vain 5–6 happohyökkäystä päivässä.
Vesi on paras janojuoma. Hiilihydraattia sisältävät juomat, kuten mehut ja maitotuotteet, eivät ole hyviä janojuomia.
Happamat juomat, kuten urheilu- ja energiajuomat sekä virvoitusjuomat aiheuttavat hampaiden eroosiota.
Sisällytä herkut aterioiden yhteyteen esimerkiksi jälkiruuaksi.
Ksylitolin käyttö
Suositeltu päiväannos ksylitolia on vähintään viisi grammaa, joka on noin 1–3 ksylitolipastillia jokaisen ruokailun jälkeen. Ksylitolipastilleja voi alkaa käyttää, kun lapsi osaa pureskella. Käytön voi aloittaa aikuisen valvomana yhdellä pastillilla päivässä. Muista, että ksylitoli ei korvaa hampaiden harjausta.
Nikotiinituotteet ja päihteet
Nikotiinituotteiden ja alkoholin käyttö ei kuulu alle 18-vuotiaille. Tupakointi ja muiden nikotiinituotteiden (mukaan lukien nikotiinipussit, nuuska ja sähkösavukkeet) käyttö lisäävät merkittävästi suusyövän sekä muiden syöpien riskiä.
Aiheeseen liittyvää
Tarkistettu 1.6.2026