Suunnitellessasi ulkomaanmatkaa neuvottele lääkärin kanssa matkasta: kerro mihin maahan olet menossa. Pyydä hyvissä ajoin englanninkielinen todistus matkaa varten. Todistuksesta käyvät ilmi diagnoosit, lääkitys ja oman sairaalan yhteystiedot. Pyydä todistus erityislääkkeistä lääkäriltäsi. Aloita matkan suunnittelu hyvissä ajoin, tarvittaessa jo puoli vuotta aiemmin.
Nuoren sairaus ja matkustaminen
Matkustamisesta saa uusia elämyksiä. Suunnittele matkasi huolellisesti ja ota selvää sairauteesi liittyvistä asioista, jotka sinun kannattaa huomioida ennen matkaa ja matkan aikana.
Huolehdi rokotukset kuntoon: selvitä, mitä rokotteita olet saanut ja mitä sinulle suositellaan.
Katso matkalle suositeltavat rokotukset THL:n tekemästä Matkailijan terveysoppaasta.
Hanki itsellesi myös rokotuskortti, johon kaikki saamasi rokotukset on merkitty.
Hanki matkavakuutus, joka kattaa myös mahdolliset sairauskulut matkan aikana. Huomaa, että krooniseen sairauteesi liittyvät kulut eivät yleensä kuulu tavallisen matkavakuutuksen piiriin.
Hanki Kelasta ilmainen Eurooppalainen sairaanhoitokortti, joka mahdollistaa yleisen terveydenhuollon käyttämisen EU-maissa.
Hanki mahdollinen sairauskohtainen kortti: tahdistin, hermostimulaattori, suntti, diabetes, epilepsia, anafylaksiariskit jne.
Varaa riittävästi lääkkeitä matkaan mukaan viivästysten varalta.
Pakkaa lääkkeet käsimatkatavaroihin nestemäiset lääkkeet erikseen suljettavaan pussiin.
Mieti, miten säilytät lääkkeitä, jos kohteessa on lämmin (esimerkiksi insuliini).
Jos käytät Marevan-lääkitystä, ota mukaan CoaguChek-laitteesi, jotta voit tarvittaessa tarkistaa itse INR-arvosi.
Jos matkalle tarvitaan malarian estolääkitys, se on aloitettava jo ennen matkaa. Malariaan on syytä suhtautua vakavasti, koska yksi sen muodoista on nopeasti etenevä ja erittäin vaarallinen.
Ota selvää matkakohteen olosuhteista ennen lähtöä (esimerkiksi, onko kohteessa korkeuseroja, hissiä, rullaportaita tai kulkemista helpottavia liuskia).
Ilmoita liikuntarajoitteesta ja avuntarpeesta lentoyhtiölle ja matkanjärjestäjälle. Ilmoita myös mukaan tulevat apuvälineet.
Veden juomisen tärkeys (erityisesti lentokoneessa!): pullotettua vettä on turvallista juoda.
Jos matkustat maahan, jossa ripulitaudit ovat yleisiä, syö vain kokonaan kypsennettyä ruokaa ja hedelmiä, jotka kuorit itse.
Vältä ihon palamista. Suojaudu auringolta vaatteilla ja käytä aurinkorasvaa, jossa on tarpeeksi korkea suojakerroin.
Marevan-verenohennuslääkitystä käyttävät: mittaa tarvittaessa INR-arvosi myös matkan aikana.
Ota mukaan käsidesihuuhdetta tai desinfektiopyyhkeitä (erityisesti maat, joissa huono hygieniataso).
Käytä apuvälineitä, jotta jaksat tehdä sinulle tärkeitä asioita.
Rokotukset
Huolehdi rokotukset kuntoon: selvitä, mitä rokotteita olet saanut ja mitä sinulle suositellaan.
Katso matkalle suositeltavat rokotukset THL:n tekemästä Matkailijan terveysoppaasta.
Hanki itsellesi myös rokotuskortti, johon kaikki saamasi rokotukset on merkitty.
Matkavakuutus ja sairaanhoitokortti
Hanki matkavakuutus, joka kattaa myös mahdolliset sairauskulut matkan aikana. Huomaa, että krooniseen sairauteesi liittyvät kulut eivät yleensä kuulu tavallisen matkavakuutuksen piiriin.
Hanki Kelasta ilmainen Eurooppalainen sairaanhoitokortti, joka mahdollistaa yleisen terveydenhuollon käyttämisen EU-maissa.
Hanki mahdollinen sairauskohtainen kortti: tahdistin, hermostimulaattori, suntti, diabetes, epilepsia, anafylaksiariskit jne.
Lääkkeet
Varaa riittävästi lääkkeitä matkaan mukaan viivästysten varalta.
Pakkaa lääkkeet käsimatkatavaroihin nestemäiset lääkkeet erikseen suljettavaan pussiin.
Mieti, miten säilytät lääkkeitä, jos kohteessa on lämmin (esimerkiksi insuliini).
Jos käytät Marevan-lääkitystä, ota mukaan CoaguChek-laitteesi, jotta voit tarvittaessa tarkistaa itse INR-arvosi.
Jos matkalle tarvitaan malarian estolääkitys, se on aloitettava jo ennen matkaa. Malariaan on syytä suhtautua vakavasti, koska yksi sen muodoista on nopeasti etenevä ja erittäin vaarallinen.
Matkakohteen olosuhteet
Ota selvää matkakohteen olosuhteista ennen lähtöä (esimerkiksi, onko kohteessa korkeuseroja, hissiä, rullaportaita tai kulkemista helpottavia liuskia).
Ilmoita liikuntarajoitteesta ja avuntarpeesta lentoyhtiölle ja matkanjärjestäjälle. Ilmoita myös mukaan tulevat apuvälineet.
Huomioi matkalla
Veden juomisen tärkeys (erityisesti lentokoneessa!): pullotettua vettä on turvallista juoda.
Jos matkustat maahan, jossa ripulitaudit ovat yleisiä, syö vain kokonaan kypsennettyä ruokaa ja hedelmiä, jotka kuorit itse.
Vältä ihon palamista. Suojaudu auringolta vaatteilla ja käytä aurinkorasvaa, jossa on tarpeeksi korkea suojakerroin.
Marevan-verenohennuslääkitystä käyttävät: mittaa tarvittaessa INR-arvosi myös matkan aikana.
Ota mukaan käsidesihuuhdetta tai desinfektiopyyhkeitä (erityisesti maat, joissa huono hygieniataso).
Käytä apuvälineitä, jotta jaksat tehdä sinulle tärkeitä asioita.
Aiheeseen liittyvää
Tarkistettu 18.10.2022