Siirry sivun sisältöön

Nuoren mielenterveys

Mielenterveys on tärkeä osa terveyttä. Hyvä mielenterveys auttaa jaksamaan. Mielenterveys koostuu monesta pienestä osasta, joista jokaisesta on pidettävä huolta.

Vakava sairaus voi aiheuttaa kuormitusta ja vaikuttaa mielenterveyteen. Toisaalta psyykkisellä voinnilla ja hoitoväsymyksellä voi olla iso vaikutus pitkäaikaissairauden kulkuun, hoitoon ja oireisiin.

Mielenterveys vaikuttaa keskeisesti siihen, miten käyttäydyt, tunnet ja toimit. Nuoruus on muutosten ja myllerrysten aikaa ja muutokset voivat usein olla hämmentäviä.

Mielenterveystalon verkkosivustolta löydät nuorille ja heidän vanhemmille suunnattua tukea, kuten

  • nuorille ja heidän vanhemmilleen suunnattuja omahoito-ohjelmia.

  • tietoa mielen hyvinvoinnista ja sen vahvistamisesta sekä haasteista, jotka liittyvät mielenterveyteen ja erilaisiin elämäntilanteisiin

  • tietoa Chillaa appista

  • nettiterapiaa

Mielenterveystalossa on nuorille ja heidän vanhemmilleen suunnattuja omahoito-ohjelmia oireisiin, elämäntilanteisiin ja mielen hyvinvointiin. Voit käyttää omahoito-ohjelmaa ilmaiseksi sinulle sopivana aikana nimettömästi ja kirjautumatta yksin tai yhdessä läheisen tai ammattilaisen kanssa. Saat ohjelmasta tietoa, vinkkejä ja työkaluja.

Mielenterveystalon nuorten sivuille on koottu erityisesti nuorille ja heidän vanhemmilleen suunnattuja tietopaketteja.

Vakava tai pitkäaikainen sairaus voi aiheuttaa psyykkistä kuormitusta. Chillaa-appi tuo apua ahdistukseen, jännitykseen ja stressiin sekä auttaa itsevarmuuden kehittämisessä.

Nettiterapia pohjautuu itsenäiseen työskentelyyn verkossa. Nettiterapeutti antaa palautetta harjoituksista ja vastaa niiden aikana heränneisiin kysymyksiin. Nettiterapiaan tarvitaan lääkärin lähete.

Tarkistettu 22.10.2025