Nuoren arki ja pitkäaikaissairaus

Sujuva arki koostuu monesta eri tekijästä, kuten riittävästä unesta, hyvästä ruoasta ja sopivasta liikunnasta. Hyvinvointi koostuu monista pienistä asioista ja teoista, joihin voit itse vaikuttaa.

Kehosi ja mielesi voivat paremmin, kun nämä perusasiat ovat kunnossa. Elintavoillasi on suuri merkitys hyvinvointiisi. Kun sairautesi on pahenemisvaiheessa, tarvitset enemmän lepoa kuin muulloin.