Nätrehabilitering för huvudvärk är en digital rehabiliteringsform där patienten övar på att identifiera individuella orsaker till huvudvärk och faktorer som ökar risken för huvudvärk samt lär sig metoder för att hantera dem. Teman som behandlas är bland annat användning av smärtstillande medel, ergonomi, avslappning, hantering av stress och psykologiska smärthanteringsmetoder. Målet är att förbättra livskvaliteten och lindra huvudvärken.
En del av rehabiliteringen utgörs av en digital huvudvärksdagbok där patienten antecknar när och hur huvudvärken uppstår. Dagboken hjälper till att följa upp mängden huvudvärksanfall och bedöma hur väl behandlingen fungerar. Via meddelandefunktionen kan patienten hålla kontakt med vårdpersonalen.
Nätrehabiliteringen riktar sig till vuxna patienter med kronisk migrän, spänningshuvudvärk eller läkemedelsinducerad huvudvärk. År 2024 deltog drygt 270 patienter i rehabiliteringen, men det är möjligt att behandla betydligt fler patienter.
– För närvarande kräver den här vården inte mycket resurser, eftersom nätrehabiliteringen i huvudsak är självständig. Vårdpersonalens arbete är att öppna vårdvägen för patienterna, ringa eventuella samtal där patienter får information om hur vårdvägen används samt svara på meddelanden som kommer in via meddelandefunktionen, berättar sjukskötare Marja Hassinen på neurologiska mottagningen vid HUS.
Hjälp oavsett bostadsort
Innehållet i den individuella rehabilitering som erbjuds huvudvärkspatienter varierar mellan välfärdsområdena. I vissa områden finns utbildade huvudvärksskötare, och dessutom kan patienten få tillgång till exempelvis en fysioterapeut och/eller en smärtpsykolog. Men det finns inte huvudvärksskötare eller annan specialkompetens i alla välfärdsområden, vilket gör att servicen blir ojämlik. Nätrehabilitering ger alla tillgång till kvalitativ rehabilitering oavsett bostadsort.
Ur patientens perspektiv ger nätrehabilitering en starkare känsla av kontroll i vardagen och trygghet i hanteringen av huvudvärk. När patienten mår bättre kan hen ofta också tåla smärta bättre.
Huvudvärkspatienter är ofta unga kvinnor som arbetar eller studerar. När vården huvudsakligen sker på nätet minskar frånvaron från arbete och studier, och patienten sparar pengar då hen inte behöver ta sig till och från mottagningen. Unga vuxna gillar ofta digitala tjänster, och därför är nätrehabilitering en naturlig och enkel lösning för många.
Kostnadseffektiv handledning för många patienter
Att vårda patienter genom nätrehabilitering är kostnadseffektivt. När en patient kommer till sjukskötarens mottagning för individuell handledning tar det ungefär en timme av skötarens arbetstid. I nätrehabiliteringen kan samma handledningsmaterial användas av många patienter i egen takt.
– Jag gillar att arbeta med nätrehabilitering. Jag vill göra saker effektivt, och genom att arbeta på det här sättet kan jag hjälpa fler människor, istället för att träffa en patient under en timme och enbart kunna hjälpa den personen, säger Hassinen.
Enligt gjorda bedömningar ersätter nätrehabilitering några individuella besök hos huvudvärksskötaren, ett besök hos fysioterapeuten och ett besök hos smärtpsykologen. I allmänhet besöker patienterna också mottagningen under rehabiliteringen, men också de här besöken underlättas av nätrehabiliteringen, eftersom de grundläggande aspekterna redan är kända för dem. Således kan mottagningarna fokusera på mer specifika frågor.
Ur den remitterande organisationens perspektiv kan nätrehabilitering som erbjuder omfattande och tillförlitlig information minska antalet kontakter till organisationen, eftersom patienterna får den information de behöver från nätrehabiliteringen.
Ömsesidigt lärande under distansträffarna
I januari 2025 hölls den första distansgruppträffen inom nätrehabiliteringen. Temat var huvudvärkens inverkan på sömnen. Diskussionen leddes av Hassinen och neurolog Hanna Harno, men det var patienterna som hade huvudrollen.
Idén med distansgruppträffar är att patienterna kan dela sina erfarenheter om mötets tema, få kamratstöd och lära av varandra. De som lever med huvudvärk är de bästa experterna på sin egen situation, och därför kan tips från andra i samma situation vara oerhört värdefulla.
Den första gruppträffen fick god respons och fler träffar är att vänta i framtiden.
Nätrehabilitering för huvudvärk har utvecklats vid HUS, men patienter från vårdenheter i hela Finland kan få remiss till den. Rehabiliteringen finns också tillgänglig på svenska, så även svenskspråkiga patienter får tjänsten på sitt modersmål.
Vårdansvaret kvarstår hos den remitterande enheten, men vårdpersonalen på HUS följer patientens framsteg på vårdvägen och svarar på meddelanden som skickas in via meddelandefunktionen.
– Nätrehabilitering är ett bra informationspaket om sådant som varje migränpatient borde höra någon gång i livet. Det finns många olika tips för behandling av huvudvärk på nätet, men alla kan inte rekommenderas. Innehållet i nätrehabiliteringen bygger på forskningsbaserad information, sammanfattar Hassinen.
Mer information om rehabiliteringen och instruktioner för remiss till HUS Neurologi finns i tjänsten HälsobynPRO.