Barn under 1 år
D-vitamintillskott ges som droppar till spädbarn från två veckors ålder. Det rekommenderade intaget av D-vitamin för spädbarn är 10 µg (mikrogram) per dygn.
Vid dosering av D-vitamintillskott måste man ta hänsyn till den mängd modersmjölksersättning och tillskottsnäring som barnet intar. För barn i helamning och för barn som får mindre än 500 ml/dygn modersmjölksersättning eller tillskottsnäring ges 10 µg D-vitamin per dygn året runt.
När ett barn får 500 ml eller mer modersmjölksersättning eller tillskottsnäring dagligen minskas dosen av D-vitamintillskott i förhållande till den mängd D-vitaminprodukt som barnet intar (se tabellen nedan) så att den övre gränsen för D-vitaminintaget inte överskrids.
* Mängden modersmjölksersättning/tilläggsnäring omfattar D-vitaminberikade vällingar och gröt för barn.
Spädbarn | D-vitamintillskott året runt, mikrogram (µg)/dygn |
|---|---|
ett helammat barn och ett barn som får mindre än 500 ml/dygn modersmjölksersättning eller tillskottsnäring* | 10 |
ett barn som dagligen får 500–800 ml modersmjölksersättning eller tillskottsnäring* | 6 |
ett barn som dagligen får över 800 ml modersmjölksersättning eller tillskottsnäring* | 2 |
Barn i åldern 1 år
När barnet fyllt ett år får hen D-vitamintillskott på 10 µg/dygn, oberoende av barnets övriga kost.
Barn och ungdomar i åldern 2–17 år
D-vitamintillskott i form av droppar eller tabletter, 7,5 µg per dygn året runt. Det finns ingen risk för överskott av D-vitamin i normal kost. Undantag är mycket vitaminrika produkter, t.ex. mjölkprodukter med D-vitaminnivåer på 2 µg / 100 ml. Deras regelbundna, mycket rikliga användning kan leda till ett överflödigt intag av D-vitamin.
D-vitamintillskott
D-vitamin ges som droppar till spädbarn och tabletter till äldre barn.
Den föredragna formen av D-vitamintillskott är D3-formen, som är den naturliga formen av D-vitamin i människokroppen. D-3-vitamin isoleras från fårull, medan D2-formen erhålls från UV-strålad jäst.