Hjärtveckan firas den 18–25 maj med temat “Motion tillsammans gör hjärtat gott.” Veckan uppmuntrar oss att tänka på hjärthälsan och motionera på ett sätt som passar en bäst.
Hjärtförbundet, som koordinerar Hjärtveckan, har på sin webbplats samlat information om veckans mångsidiga evenemang samt tips på hur man kan fira veckan tillsammans med andra. Alla evenemang finns i en evenemangskalender (på finska) där de kan sökas exempelvis efter evenemangets typ och ort. Utforska evenemangen och tipsen, välj de som intresserar dig och delta – ditt hjärta kommer att tacka dig!
Också i Hälsobyn finns innehåll relaterat till hjärthälsa. I Huset för hjärtsjukdomar finns information om hjärtsjukdomar hos vuxna inklusive behandling, egenvård och förebyggande åtgärder. I Rehabiliteringshuset finns flera guider relaterade till hjärthälsa och motion. Sök bland guiderna genom att gå till sidan Guider i Rehabiliteringshuset och skriv “hjärta” i sökfältet.
Bland Hälsobyns egenvårdsprogram finns bland annat egenvårdsprogrammen Ta kontroll över ditt blodtryck och Börja röra på dig som båda främjar hjärthälsan. Läs mer om de här programmen på introduktionssidan för egenvårdsprogram. Egenvårdsprogrammen kan genomföras i lugn och ro i egen takt när det passar en själv.