Hälsoviktshusets program för hälsosam bantning lanserades på svenska i juli 2024. Med lanseringen får allt fler möjlighet att delta i programmet på sitt modersmål.
Programmet för hälsosam bantning är avsett för 18–65-åringar som lider av övervikt eller fetma och som har möjlighet att använda ett digitalt program. Målet med programmet är en helhetsinriktad livsstilsförändring som främjar välbefinnandet.
Det helt digitala programmet, som baseras på beteendeterapier, består av veckovisa övningar som behandlar bland annat följande teman:
matvanor
motion
sömn och återhämtning
mentala färdigheter
hälsan i helhet.
Förutom övningarna ingår egenuppföljning och användning av den bildbaserade matdagboksappen Meallogger i programmet. Trots att deltagandet sker digitalt på distans, behöver man inte vara ensam. Varje deltagare får en personlig distanscoach som handleder och uppmuntrar under hela programmet. Svenskspråkiga deltagare stöds av en yrkesperson som har svenska som modersmål och är specialiserad på fetmabehandling.
Undrar du om program för hälsosam bantning skulle passa just dig? På Hälsoviktshusets webbplats hittar du information om ämnet och ett test som kan hjälpa dig att bedöma om programmet är lämpligt för dig.
Är du vårdpersonal? Bekanta dig med Hälsoviktshusets För professionella-sektion. Där hittar du bland annat remissanvisningar och information om överviktsbehandling i HälsobynPro-tjänsten (tjänsten är på finska).