Blodtryck avser det tryck i de största artärerna som uppstår när hjärtat drar ihop sig och pumpar blodet vidare ut i artärerna. Tack vare detta cirkulerar blodet i kroppen. Tillfälliga variationer i blodtrycket är normala, eftersom trycket varierar till exempel beroende på belastning och tid på dygnet. Om blodtrycket däremot är ständigt förhöjt, börjar kroppen ta skada.
Högt blodtryck känns inte, men dess konsekvenser kan vara allvarliga, så det är bra att börja behandlingen i tid. Behandlingen börjar med hälsosamma levnadsvanor och vid behov kan behandlingen kompletteras med läkemedel.
I Hälsobyns nya egenvårdsprogram “Ta kontroll över ditt blodtryck” behandlas ämnen som:
Varför stiger blodtrycket?
Metoder och teknik för blodtrycksmätning
Vardagsval och blodtryck (t.ex. kost, saltanvändning, rökning)
Läkemedelsbehandling av blodtryck
Planering och uppföljning av behandling av högt blodtryck.
Det lättanvända programmet finns tillgängligt både på finska och svenska. Om du behöver information om blodtryck och stöd för att göra viktiga livsstilsförändringar, bekanta dig med egenvårdsprogrammet och använd det i din vardag!