Rökfri till operationen

 

Gå till ordlistan

Rökfri till operationen

Skriv ut

Nyckelord: egenvårdsprogram, operation, rökning, sluta röka, rökfri till operationen

Ska du opereras? I detta egenvårdsprogram får du lära dig fungerande metoder för att sluta röka. Programmet uppmuntrar och stöder dig att permanent bli rökfri.

Med tobak avses i detta program tobaksprodukter och e-cigaretter, och med rökning avses användningen av dem. Det är viktigt att den som genomgår en operation slutar använda alla nikotinhaltiga produkter. Du behöver ingen remiss till programmet.

Innehållet i egenvårdsprogrammet

Detta egenvårdsprogram består av sex sessioner med flera uppgifter. Du kan framskrida i sessionerna och uppgifterna i din egen takt. Du kan också alltid gå tillbaka till uppgifterna när du behöver stöd i en viss fråga.

I egenvårdsprogrammet lär du dig bland annat:

  • hur rökfrihet förbättrar resultaten av operationer
  • hur man lindrar abstinenssymtom
  • hur man klarar av att hantera tobaksbegär och andra stressiga situationer
  • hur man upprätthåller motivationen
  • hur man undviker stötestenar.

Kyllä